심각한 손목 통증을 느낀다면?
스마트폰, 태블릿PC, 컴퓨터, 노트북 등 다양한 전자기기와 일상을 함께 해야 하는 요즘입니다. 업무와 학업은 물론 음식 배달부터 영화감상, 정보검색 등을 모두 디지털 기기를 통해 하게 되므로 하루 종일 이를 놓을 수 없습니다.
이러한 디지털 기기는 우리 생활에 편리함을 가져다 주지만 손목 건강에는 그다지 좋은 영향을 주지 않습니다. 실제로 디지털 기기를 장시간 사용하는 분들 사이에서는 나쁜 손목 상태를 호소하는 분들이 많은데요. 손목을 많이 사용하면 붓거나 통증, 저림 등이 생기는 것은 당연합니다.
이런 경우 어느 정도 휴식을 취하거나 찜질을 하면 일시적인 증상에 그칩니다. 그러나 해당 부위가 지속적으로 욱신욱신거리는 통증을 느낀다면 손목터널증후군을 의심해볼 수 있습니다. 이를 그대로 방치하면 손목에서 불편을 느끼는 빈도가 늘어나게 되므로 의료기관에서 객관적인 검사를 받아 적절한 손목터널증후군 치료를 받아야 한다고 합니다.
일상생활에도 불편을 초래하는 이 질환
우선 손목 터널 증후군이 무엇인지부터 살펴 보도록 하겠습니다.손목터널증후군은 손목터널증후군이라는 이름으로도 불리는데 손바닥과 손목의 연결 부위에 있는 신경이 지속적으로 눌리는 경우에 나타납니다.
초반에는 조금 따끔따끔하거나 저리는 듯한 느낌이 들지만 이를 방치하면 점차 상태가 악화되어 통증이 커집니다. 나중에 손바닥과 손가락 전체에 전기가 흐르는 듯한 짜릿한 저림이 생기는 것은 물론입니다.
특히 밤에 증상이 더 심해진다는 특징이 있습니다. 이런 상태에서 제대로 손목터널증후군 치료를 받지 않고 그대로 방치하면 근육이 쇠약해져 일상생활 속에서 흔한 행동을 하는 데도 손을 제대로 쓰기 어려울 수 있습니다. 심하면 마비 증상으로까지 이어질 수 있기 때문에 늦지 않도록 의료기관에 가는 것이 중요합니다.
통증 예방과 개선을 위한 방법은?
이러한 증상을 개선하기 위해서는 손목이나 손가락 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취해야 합니다.
움직임을 자제하는 상태에서 찜질까지 적절히 실시하면 어느 정도 호전을 기대할 수 있습니다. 손을 많이 움직여야 하기 전에 스트레칭으로 손목을 풀고 따뜻한 물에 손목을 포함한 손 전체를 담가 마사지하는 것입니다.
이렇게 해줬음에도 불구하고 통증이 지속된다면 의료기관에 가서 검사를 받아야 합니다. 수근관 증후군을 검사하는 방법으로는 근전도 검사와 말초 신경 초음파 등을 들 수 있습니다.
만약 검사 결과 신경 손상이 심각하게 일어나지 않은 것으로 확인되면 우선적으로 비수술적 손목터널증후군 치료를 하게 됩니다. 여기에는 약물 요법과 보조기의 사용, 체외 충격파 등이 사용됩니다.
●비수술적 요법도 충분히 도움이 된다
약물요법의 경우 주로 소염제를 이용합니다. 이렇게 하면 통증을 조금씩 개선하는 데 도움이 되거든요. 한편, 주사 요법으로 FIMS나 프롤로 재생 주사를 들 수 있습니다.
이 중에서도 프롤로 재생 주사는 미국에서 1930년대부터 시작된 오래된 케어 방법으로 인간이 본래 가지고 있는 치유 능력을 적극적으로 이용하여 통증 원인 개선에 도움을 주는 방법이라고 할 수 있습니다. 약화된 조직의 증식을 유도하는 주사 요법인 것입니다.
마지막으로 체외 충격파는 음파를 사용하여 근골격계에 일어난 통증의 원인 개선을 시도하는 방법입니다. 음파 에너지를 사용하여 충격파를 가하면 조직에 신생 혈관이 생성되어 치유 반응을 일으킬 수 있습니다. 체외충격파의 경우 수술이나 주사요법에 비해 아프지 않고 출혈이 일어나지 않으며 입원도 필요 없습니다. 초음파 진단 후 바로 적용할 수 있고 여기에 걸리는 시간도 짧아 바쁜 현대인들이 받기에 적합합니다.
수술을 피하기 어려운 상황도
손목터널증후군은 디지털 기기를 많이 사용하는 사람은 물론 주부나 요리사, 택배기사 등 평소 손과 손목의 힘을 많이 써야 하는 직업을 가진 분들에게도 많이 발생하고 있습니다.
예방을 위해 노력했음에도 불구하고 손목 건강이 많이 나빠져 단지 손목터널증후군 치료를 필요로 하게 되었다면 남대문 더본 재활의학과 의원을 방문하여 올바른 관리에 대한 솔루션을 찾아보시기 바랍니다.
저희 병원에는 재활의학과 전문의원장이 상주하고 있어 보다 섬세한 진단을 받을 수 있습니다. 다양한 비수술적 요법도 마련되어 있어 그 기간 내에 원인부터 개선을 시도할 수 있습니다. 오랜 경험과 풍부한 노하우를 통해 보다 정밀하고 세밀하게 검사 및 관리를 도와드리는 것은 물론입니다.
남대문자봉재활의학과의원은 4호선 회현역 바로 앞에 위치하고 있어 접근성이 좋으며 02-3789-2021로 연락주시면 예약도 가능하오니 참고하시기 바랍니다.
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