갑상선암은 국내 암 발생률 1위를 차지하는 암으로 특히 젊은 층에게 특히 많이 진단되는 암입니다. 다른 암과 마찬가지로 갑상선암도 매우 다양합니다. 낭포암, 수질암, 림프종 등이 있는데 국내 갑상선암 발생률의 약 90% 이상은 유두상 갑상선암이 차지하고 있습니다.
갑상선암 초기증상 갑상선암 초기 기증상도 다른 암과 마찬가지로 미미한 경우가 많습니다만. 따라서 지금까지 특별한 증상이 없었습니다만, 검진에서 우연히 갑상선암이 발견되는 경우가 많다고 합니다. 그러나 갑상선암의 초기 증상을 모르고 그냥 지나칠 수는 없을 것입니다.
대표적인 갑상선암 초기 증상은 갑상선 부위에 덩어리가 닿는 것을 말합니다. 이 때 갑상선화암이 아니더라도 바이러스나 세균감염 등으로 발생할 수 있습니다.
그러나 혹이 딱딱할수록 갑상선암 초기 증상일 가능성이 높다고 하므로, 혹을 직접 만져보시고 의심이 되시면 꼭 병원에 가서 초음파 검사 등 정밀 검사를 해보시기 바랍니다.
그 외에도 쉰 목소리가 나오거나 고음을 올리기 어려운 목소리의 변화가 나타날 수 있으며, 음식을 삼키기 어렵거나 호르몬 분비가 제대로 되지 않아 피로, 급격한 체중 변화 등이 발생할 수 있다고 합니다.
갑상선암의 사망률, 젊은층의 갑상선암은 사망률이 매우 낮기 때문에 다른 암에 비해 대수롭지 않게 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 방심해서는 안 되는 것이 치료가 잘 되어도 암은 언제든지 재발할 수 있고, 치료 후 후유증이 남는 경우도 많아요. 따라서 갑상선암이 ‘착한 암’이라고 불리더라도 평소부터 갑상선 건강관리에 유의해야 합니다.
갑상선이라는 기관 자체가 몸 속의 호르몬을 분비하는 중요한 기능을 하기 때문에 갑상선암을 비롯한 갑상선 질환에 걸리는 경우 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 이런 불편이 없는 건강한 생활을 계속하기 위해서는, 몸 안의 환경을 암으로부터 안전하게 정돈해 갈 필요가 있어요.
갑상선암 예방 평소 본인이 생활습관이 좋지 않다고 생각하거나 암 가족력이 있는 경우에는 보다 정기검진에 주력해야 합니다 이와 함께 암으로부터 자신의 몸을 보호할 수 있다는 긍정적인 생각을 갖고 생활습관을 개선해 나가는 적극적인 방법도 동원해야 합니다.여러 생활 습관 중에서도 식생활은 우리가 살아가기 위해 음식을 섭취하는 것은 선택이 아니라 필수 사항인 만큼 건강을 위해서라면 개선해야 할 첫 번째 항목입니다.
갑상선 자체가 소화기관이 아니기 때문에 음식과는 관련성이 적다고 생각됩니다. 하지만 결국 우리 몸이 에너지를 얻고 암에 대항하는 힘을 얻기 위해서는 결국 음식 속의 각종 영양성분이 필요하기 때문에 몸에 좋은 음식을 섭취하는 것은 무엇보다 중요합니다. 갑상선암과 관련해서 특별히 좋다고 정해진 음식은 없지만 채소류를 주로 하면서 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 면역력을 높이고 몸속의 다양한 영양성분을 채우는 좋은 방법이라고 합니다. 특히 비만은 갑상선암의 위험을 높이는 요인이기 때문에 비만을 일으킬 수 있는 과식이나 지방 중심의 식습관은 고치는 것이 좋습니다.
구체적으로 어떤 성분이 좋은지?
단순히 건강에 좋은 음식, 채식만을 고집하는 것도 좋지만 구체적으로 어떤 성분이 좋은지 알아보고 집중적으로 섭취하는 것이 더 현명한 방법이 아닐까 생각합니다. 그런 의미에서 하나 소개해드릴 성분, 오레오칸탈은 미국의 대학원 실험을 통해서 암세포 사멸작용을 한다고 발표된 성분입니다. 특유의 작열감을 내는 특징이 있는 오레오칸탈 성분은 세포 중 암세포만을 선택적으로 공격하여 사멸을 유도하는 작용을 합니다.
이러한 특징으로 많은 사람들이 오레오칸탈 성분 때문에 성분 함유량이 높은 엑스트라버진 올리브 오일을 선별하여 매일 아침 일정량 섭취하는 식습관을 꾸준히 실천하고 있으며 이는 방송을 통해 자주 소개되고 있습니다. 식품인 만큼 별도의 부작용을 걱정하지 않고 실천할 수 있다는 점이 큰 장점으로 느껴지는 방법입니다. 하지만 이렇게 올리브 오일을 서식할 때에도 반드시 주의해야 할 점이 있습니다.
오레오칸탈 권장 섭취법으로서 1일 섭취 권장량을 지켜 섭취하는 것입니다. 올리브 오일이 건강한 음식인 것은 확실하지만 기름인 만큼 그 속에는 어느 정도의 포화지방도 포함되어 있습니다. 좋은 성분을 많이 섭취하기 위해 함부로 많이 섭취하면 원하는 성분을 과다섭취하여 섭취율을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 다른 성분들을 간혹 과다섭취 할 수 있습니다.
그래서 올리브 생식을 하려면 하루에 두 잔이나 소주 한 잔 정도의 양을 지켜야 한다는 것을 강조합니다. 누구나 같은 양의 올리브 오일을 먹어야 한다면 오레오칸탈 함유량이 가장 높은 올리브 오일을 먹는 것이 몸속으로 흡수되는 오레오칸탈의 양을 극대화할 수 있는 최선의 방법이 아닐까요?
올리브 오일 선택법 오레오칸탈은 올리브 오일 중 최고급 클래스가 엑스트라 버진 올리브 오일에 들어있는 성분입니다. 하지만 이것도 큰 차이가 있기 때문에 직접 성분표를 보고 확인할 수 밖에 없겠네요. 올리브 오일의 영양 성분을 높이기 위해서는 갓 수확한 올리브 오일의 영양 성분이 저장되어 있는 가능한 한 빨리 오일을 제조해야 하는데요. 그런 점에서 올리브 최대 생산지인 스페인의 올리브 오일에 가장 영양 성분이 풍부하지 않을까 싶습니다.
특히 올리브 오일은 지중해식 메뉴의 대표적인 음식인 만큼 지중해 국가에서의 생산과 소비가 압도적으로 많습니다. 그만큼 지중해 국가들의 올리브 오일 생산 기술력도 남다르다고 생각합니다. 생식을 위한 올리브 오일을 찾으신다면 오레오칸탈 함유량을 최우선으로 체크하고 생산지도 확인해 보시는 것이 좋습니다. 또한 안전한 음식인지 확인하기 위해 유기농 인증 마크의 유무도 확인하는 것이 좋습니다.
미세한 갑상샘암의 초기 증상이라도 발견되면 그냥 넘어가지 말고 꼭 병원에서 정확한 검사를 받아보세요. 누구나 방문할 수 있는 암이지만 수수방관하고 있는 것과 건강한 생활 습관을 계속해 나가는 것은 확실히 차이가 있을 것입니다. 오늘 알려드린 정보를 포함해 성분이 궁금하신 분들은 ‘오레오칸탈암’ 검색을 통해 더 많은 정보를 얻으시면 좋을 것 같습니다.
