갑상선암 좋은 음식은 어떤 것일까?
갑상선암이란?갑상선암의 좋은 음식은 어떤 것일까?갑상선은 목 전면에 돌출되어 있는 부위로 여기에 악성 종양이 발생하면 갑상선암이라고 불립니다. 갑상선의 기능은 인체의 대사를 촉진시키고 모든 기관의 기능을 적절히 유지해 줍니다. 따라서 갑상선에 문제가 생긴 경우에는 몸 전체의 문제로 번질 수 있습니다.
따라서 갑상선암에 좋은 음식을 알아봄으로써 갑상선암 환자의 경우 빠른 회복을 도모하고 갑상선암을 예방할 수 있습니다.
갑상선은 목 갈비뼈 2~3cm에 위치하고 있는 것으로 나비 모양을 하고 있습니다. 갑상선에서 분비된 호르몬을 갑상선 호르몬이라고 해서 우리의 신체 기능을 적정하게 조절해 주는 역할을 해 줍니다. 갑상선암은 치료를 하지 않고 방치하면 병세가 악화되어 생명에 위협이 될 수 있습니다.
관리가 잘못됐다면 다른 주변 장기로 전이될 수도 있어 평소 관리와 예방이 중요하다고 할 수 있습니다. 과거와 달리 최근에는 암을 관리하는 것에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 가족력이 있는 등의 암 발병 위험군에 속한다면 도움이 되는 음식 섭취 등을 통해 예방 및 완화를 할 수 있습니다.
갑상선암에 좋은 영양소는? 갑상선암의 좋은 음식은 어떤 것일까?갑자기 갑상선암에 걸리거나 예방한다면 그에 맞는 영양소를 알아 두는 것이 필요합니다. 다양한 암종이 있습니다만, 그에 따라 필요한 영양소와 도움이 되는 영양소가 달라질 수 있습니다. 각종 비타민은 면역력 관리에 큰 도움이 됩니다. 비타민C, 비타민D 등은 혈액순환에 도움이 됩니다. 갑상선암에 도움이 되는 영양소가 다량 함유되어 있는 음식으로는 딸기와 두릅나무 등이 있습니다. 딸기와 두릅 모두 칼슘과 단백질, 비타민C 등이 다량 함유되어 있어 혈액순환에 좋습니다.
또한 사포닌이라는 영양소가 함유되어 있어 피로회복과 면역체계 형성 등에도 도움이 되고 면역체계 형성에도 도움이 됩니다. 갑상선암은 치료 예후가 좋은 편에 속하는 암으로 평소 충분한 영양소 섭취를 통해 면역력 관리 등이 되면 완치와 같은 긍정적인 예후를 기대할 수 있습니다.
갑상선암 환자는 다른 암종과 마찬가지로 체계적인 식단 관리가 필요합니다. 일반적으로 갑상선은 동위원소의 치료를 실시하는 경우가 많은데, 그 때 저요오드식이 필요한 경우가 있습니다. 갑상선암은 식단이 매우 중요한 암으로 식단 관리 방법이나 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 치료에 도움이 되고 예방에도 도움이 됩니다.
- 1일 3끼의 규칙적인 식사가 필요합니다.하루 세 끼를 규칙적인 시간을 지켜 식사를 하는 것은 기본적인 식습관입니다. 식사를 하루에 몇 시간이라도 섭취하기보다는 규칙적으로 정확한 간격을 두고 잘 지켜서 세 끼를 먹는 것이 필요합니다. 식사시간 텀은 보통 5시간을 기준으로 식사를 하는 것이 가장 일반적이며 갑상선암 환자의 경우 하루 3끼 규칙적으로 식사를 진행하는 것이 좋습니다.
2. 모든 영양소를 골고루 섭취하세요.음식에는 매우 다양한 종류가 있습니다. 종류에 따라 가지고 있는 영양소도 각기 다르다고 할 수 있습니다. 암 환자라면 곡류와 유제품, 채소류, 과일류, 어육류, 지방 등 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 필요합니다. 식사 습관이 한쪽으로 기울어져 있는 경우는 영양 불균형이 발생할 수 있으므로 주의할 필요가 있습니다. 과도한 영양소 섭취나 불균형한 음식 섭취 시에는 오히려 몸에 더 해로운 식사 방법이 될 수 있기 때문에 이 또한 주의가 필요합니다.
3. 야채 위주의 식단을 구성해야 합니다.갑상선암 환자가 식사 시에는 평소 육류 위주의 식사를 했더라도 하루에 꼭 채소가 들어간 식단을 먹어야 합니다. 채소의 종류는 2가지 이상으로 구성되며 육류를 섭취할 때도 채소를 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 만약 채소 없이 육류 위주로 섭취할 경우에는 면역체계 저하나 비만 등 만성질환이 발생할 수 있어 위험요인이 될 수 있습니다.
4. 조미료나 조미료등의 사용을 적절히 하십시오.한식의 특징 중 하나는 양념이나 조미료 등이 많이 사용되고 있다는 것입니다. 가장 대표적인 음식인 김치부터 한국인의 식탁에는 과도한 조미료 사용 때문에 맵거나 짜거나 달콤한 음식이 대부분입니다. 이것은 암을 유발하는 원인이 될 위험도 있습니다. 평소 과도한 조미료가 사용된 음식을 자주 섭취하는 것은 피해야 합니다. 이것은 갑상선암이 아니더라도 위암, 대장암 등에도 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
5. 동위원소 치료 시 2주간의 저요오드식 식사가 필요합니다.갑상선암 수술을 마친 후 환자라면 저요오드식을 진행해야 합니다. 특히 방사성 동위원소의 치료에 해당하는 환자라면 도움이 될 필요성이 큰 식사법입니다. 식사 방법은 2주간 해산물이나 유제품, 계란과 같은 요오드가 다량 함유된 것을 말하며 허가된 육류의 경우에도 하루 150g 미만의 양을 섭취해야 합니다. 음식의 조미료 사용을 최소화하고 사용 시에도 무요오드염과 같은 조미료를 사용하는 것이 좋으며 천일염이나 호염 등의 요오드가 다량 함유된 소금의 종류는 제한해야 합니다. 이외에도 가공식품, 고칼로리 식품 등에도 요오드가 다량 함유되어 있을 수 있으므로 필요 이상의 간식 섭취는 삼가는 것이 좋습니다.
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