고혈압 영양제 코큐텐 노화예방 효능 부작용 1개월 섭취 후기 면역력 강화와 노화방지 피부관리에 관심이 없는 사람은 없을 것입니다. 저도 나이가 들면서 건강은 그대로 유지되는 것이 아니라 꾸준히 관리해야 한다고 느끼게 되었습니다. 스트레스와 피로가 겹치기 시작하자 근력 강화와 혈압 관리에도 관심이 가기 시작했습니다. 그래서 항산화 작용으로 노화 방지와 면역력 강화, 혈압 관리까지 가능한 코큐텐 후기와 관련 정보를 찾아봤습니다. 18가지 혈압조절허가 원료 중 가장 인기 있는 코큐텐 인기 비결은 무엇일까요? 리뷰를 바탕으로 효능과 부작용까지 알아보겠습니다.
코큐텐이란?
노화방지, 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 면역력과 항산화 작용에 많은 도움을 주는 코큐텐(CoQ10, 코엔자임Q10)에 대한 관심이 높아지고 있는 중입니다. 코큐텐어원이 라틴어로(Ubuiquitious) ‘보편적으로 존재한다’는 뜻일 정도로 우리 신체를 구성하고 있는 세포와 혈액에 폭넓게 존재하는 성분으로 암, 성인병, 노화의 대표적 원인인 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 작용을 해주는 성분이기에 큰 관심의 대상이 되고 있습니다. 또한 미토콘드리아 전자전달계의 에너지 전달 과정에 근본적으로 관여하는 에너지 생성 작용도 합니다. 즉 코엔자임 Q10은 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 해서 높은 혈압을 감소시키는 데 도움이 되는 이중 기능성 성분인 셈입니다.
게다가 코큐텐은 국내에서 허가된 혈압조절 원료 중 가장 유명하며 많이 사용될수록 혈압 감소에도 큰 도움이 됩니다. 현재 허가된 18개 혈압조절 원료 중 유일한 고시형 원료로 상대적으로 가격이 저렴하고 세계적으로 사용 경험도 많고 연구 자료도 풍부하다고 합니다.
현명한 코큐텐 섭취는 어떻게? 나이가 들면서 특히 30대 이후의 코엔자임 Q10의 양이 눈에 띄게 감소하기 때문에 어른이라면 충분히 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 코큐텐은 20대가 지나면 점차 세포 내에서 그 양이 줄어들어 세포 기능이 약화되면서 예전처럼 빠르게 재생되지 못하고 40세가 넘으면 누구나 부족해지고 50세 이후에는 생산이 끊기며 이로 인해 점차 노화 현상이 나타나게 됩니다.
코엔자임 Q10이 줄어들면 신체와 피부 노화가 촉진되는 것은 물론 심부전증, 심장근육병증 같은 심장질환에 걸릴 위험성도 높아지므로 코큐텐 생성에 도움이 되는 음식을 먹고 보충하는 것이 가장 이상적입니다.
그러나 코엔자임 Q10이 풍부하게 함유된 콩, 계란, 쇠고기 등 양질의 단백질이나 대구, 고등어, 연어, 정어리 같은 생선, 정제되지 않은 곡물, 식물성 오일을 섭취하는 것은 직장인에서는 거의 불가능했습니다. 평일에는 외식이나 인스턴트 식품, 배달음식이 오가고 주말에는 주류나 안주, 그리고 튀김 등을 먹게 되는 것이 생활화되면서 영양제 건강기능식품으로 섭취하는 것이 훨씬 현명하고 안전하다는 결정을 내리게 되었네요.
코큐텐의 효능은?
- 심혈관 건강증진 고혈압, 부정맥, 심부전 등의 치료 보조제로 널리 활용되고 있습니다. 미국 Texas 대학 과학자들의 약 6년간의 연구 결과 울혈성 심장마비 치료에 코큐텐을 사용한 환자들은 3년 후 75%의 생존율을 기록하고 있다고 말했습니다.
- 2. 피로회복 세포의 에너지 증가로 운동능력 향상과 피로회복에 효과적입니다.
- 3. 성인병 및 암 예방 현대인이 가진 질병 중 90% 정도가 활성산소에 의해 발생하는 것이므로 항산화제인 코큐텐 효능으로 성인병과 암을 예방할 수 있습니다.
- 4. 노화방지 및 피부개선 활성산소를 줄이고 비타민E의 항산화작용으로 피부세포 재생, 주름개선, 탄력강화가 가능합니다.
- 5. 정자무력증 개선 코큐텐 200mg씩 하루 2회, 6개월간 복용한 실험군에서 정자운동이 2배나 빨라진 것으로 확인됐습니다.
- 6. 감량 근육과 세포의 에너지 증가로 다이어트에도 효과적입니다.
코큐텐 제품 리뷰와 코큐텐 선택 기준과 확인 포인트는?
지금까지 확인했듯이 코큐텐은 항산화제 그 자체입니다. 그래서 어른들이 꾸준히 복용할 때 노화를 예방해 주는 가장 좋은 보충제가 되고 고혈압 약을 먹고 있는 사람들의 경우 고혈압 약이 몸속 코큐텐을 고갈시키기 때문에 코큐텐은 꼭 드시는 게 좋다고 해서 저도 먹게 되었습니다. 부모님 두 분 다 혈압약을 복용하는 모습을 보고 나이가 더 들고 활성산소가 늘어나기 전에 혈압 관리를 하는 게 안전하다고 생각했기 때문입니다. 흡연은 하지 않아도 과식, 과음, 과로, 스트레스로 건강관리가 필요한 상태여서 항산화제의 필요성도 절실했습니다.
이에 코큐텐 후기와 코엔자임 Q10 관련 정보를 바탕으로 혈압 감소에 도움을 주고 정상적인 면역기능세포 분열에 필요한 아연을 함유하고 있으며 비타민E와 셀레늄까지 함유된 뉴트리코어 코엔자임 큐텐을 선택했습니다.
코엔자임큐텐은 인공적인 합성비타민이 아닌 자연유래 원료를 사용하여 제작하여 안심하고 구입할 수 있었습니다. 특히 2개월치 넉넉한 양에 한정 특가가격과 4+1, 5+2 등 다양한 구매 혜택까지 풍부하게 구성되어 있어 경제적인 부담도 거의 없다는 점도 마음에 들었습니다. 하루 1회 1정만 복용해도 식약처 기준 하루 섭취 권장량의 최대치인 코엔자임 Q10 100mg을 충분히 섭취할 수 있도록 채운 용량에 아연, 셀레늄, 비타민E를 함께 보유한 4중복합 기능성 제품이라는 점도 신뢰성을 높여주었습니다.
코큐텐 후기마다 자연유래 원료, 노케시스템, WCS, 식물성 캡슐, 개별 포장 여부를 확인하라고 강조하고 있다는 점도 기억해서 체크해봤습니다. 코엔자임큐텐은 원료의 품질을 각 회사가 보증한다는 의미의 WCS(Warrant Contents Standard) 표기를 하고 있어 안심할 수 있었습니다.
또한 화학 제품의 함유량도 체크해야 합니다. 시판 제품 중에서는 캡슐에 색을 입히거나 향을 감추기 위해 착색료, 착색료 등의 첨가물을 사용하는 경우가 많은데, 이러한 인공화학 첨가물은 각종 알레르기나 부작용을 유발하거나 건강을 오히려 해칠 수 있기 때문에 화학 첨가물 무첨가 표기 노케시스템도 확인해야 합니다.
그리고 동물성이 아니라 식물성 캡슐인지 확인하는 것도 중요합니다. 항산화 작용을 높이고 활성산소를 줄이기 위해 복용하는 영양제인 만큼 항생제나 성장 촉진제 혹은 가공용 화학약품이 첨가되지 않은 식물성 캡슐이 안전합니다. 특히 위장이 약하다면 소화 흡수가 잘 되는 식물성 캡슐인지 꼭 확인해야겠네요.
코엔자임큐텐은 빛이나 산소, 열 등에 노출되지 않도록 개별 포장 PTP 제품이라 휴대성과 보관성도 뛰어나다는 점도 좋았는데요. 코큐텐은 지용성이기 때문에 한 박스에 한꺼번에 들어있는 제품의 경우 변질 우려가 높다는 것을 기억해야 합니다.
건강을 위해서 일부러 먹는 건강기능식품은 꾸준히 복용하는 것이 매우 중요합니다. 어딜 가나 간편하게 휴대할 수 있고 한입에 쏙 들어가고 목넘김도 부드러운 사이즈의 캡슐이라 꾸준히 불편함 없이 먹을 수 있을 것 같아 더욱 마음에 들었습니다. 나이가 들수록 항산화 작용은 높이고 활성산소를 줄이는 것이 중요한 만큼 하루 한 알로 건강을 챙기도록 해야 합니다.
@ 객관적인 판단으로 작성한 리뷰입니다.