59.15kg>??? 다이어트 시작/할리우드 48시간
59.15kg>??? 다이어트 시작/할리우드 48시간
살을 빼야 돼, 살을 뺄 수 있어. 아가리 다이어트로 살아온 지 n년째…몸무게가 60 가까이 가면.정말 몸이 너무 무거워서 옷 사러 가도 맞는 옷이 없네요…?++ 그리고 저는 관절염 환자. 류마티스.. 체중을 제 관절이 감당할 수 없는 느낌이 들 때가 있어요…
저는 뚱뚱해도 팔은 항상 말랐거든요.허벅지, 엉덩이, 배에 살찌는 스타일…. 그런데 60까지 올라갔더니 팔도 겨드랑이 살도 엄청 쪘어요.
그리고 배가 찌니까 옷도 진짜 안 맞고 자꾸 다 임산부인 것 같아요.이 사진이 야식과 맥주를 먹었던 배…
임신 7개월 때 배… 임신할 때 배가 잘 안 나왔는데 지금 살이 쪄서 배가 나오네요.ㅎㅎㅎ
최후의 만찬으로 밥과 김치참치볶음
그리고 매운 새우깡과 맥주 2캔을 마셨어요.
솔직히 일과 육아, 집안일을 하는 워킹맘으로서. 그리고 저는 저를 잘 아는데 운동과 식단에서 살을 뺄 자신이 없어서요.일단 디톡스 겸 할리우드 48시간 해보기로 했어요.사실 달심, 쿠팡에서 나온 디톡스 제품들 많이 찾긴 했는데 그냥 제가 아는 제품으로 해보기로 하고 할리우드 다이어트 이걸로.제일 편하고 가격도 부담스럽지 않았어요.(검색해본 월쿠팡에서 19000원대였는데 그날 못샀고 25000원정도에 산건 비밀….)
그린몬스터 할리우드 48시간 크렌즈주스 COUPANGlink.coupang.com
왜 지금은 내가 살때보다 더 쌀까…이러면 너무 억울해…휴
이렇게 오렌지 주스 같은 건데 요소액을 하루에 4번 물 120ml랑 섞어서 드시는 방법입니다.48시간 이거랑 물만 마시는 방식인데 나는 그러지 못했어.시간도 4시간 간격인데, 그것도 지키지 못했지만… 그래도 한 병 다 비우긴 했어요.흐흐흐100ml당 82칼로리래요.한 번에 120씩.하루에 총 480ml를 마시기 때문에 하루에 409kcal을 섭취하고 이틀을 비우는 방법입니다.100ml당 82칼로리래요.한 번에 120씩.하루에 총 480ml를 마시기 때문에 하루에 409kcal을 섭취하고 이틀을 비우는 방법입니다.나는 물과 1:1로 섞어 얼음에 넣어 마셨는데 그냥 오렌지 주스 맛이에요.나는 생수는 비린내가 나? 그래서 도저히 마실 수 없어서 옥수수 수염차를 마셨어요. #옥슈밀크터치 데일리 카테킨도 한 알 물에 타서 마셨어요.그리고 커피는 도저히 끊을 수가 없어서…그래도 줄여서 카누 한 봉지를 물에 타서 마셨어요.커피도 칼로리가 있네요…?그래도 줄여서 먹었어요.파 할리우드 48시간, 2잔, 카누 1잔, 옥수수 수염 차 밀크 터치, 더 허블, 그리고 할리우드 48시간도 의외로 먹기 힘들거든요.저는 원샷으로 한번에 먹기 힘들어서 그냥 주스처럼 일하면서 오래 마셨는데 오히려 그분이 포만감을 느끼고 배가 고프지 않았나 봐요.커피도 칼로리가 있네요…?그래도 줄여서 먹었어요.파 할리우드 48시간, 2잔, 카누 1잔, 옥수수 수염 차 밀크 터치, 더 허블, 그리고 할리우드 48시간도 의외로 먹기 힘들거든요.저는 원샷으로 한번에 먹기 힘들어서 그냥 주스처럼 일하면서 오래 마셨는데 오히려 그분이 포만감을 느끼고 배가 고프지 않았나 봐요.다이어트 간식으로 유명한 컵누들을 준비했어요.저는 매콤하거나 우동 맛으로.이번에 컵누들 처음 먹어보는데 이거 맛있었어요.그리고 인터넷 팁으로 얻은 컵누들을 먹고 그 국에 계란 2개를 넣고 계란찜을 해서 먹는 방법! 너무 맛있어요.누가 생각났어요? 저 당면만으로 부족한 것들을 꽉 채워줍니다!토마토까지 삭스 할리우드 48시간 4잔 컵누들 1개 계란 2개+#토마토 사실 이날까지 할리우드 48시간만 먹으면서 버티려고 했는데 저녁 생리도 터지고 머리가 너무 아파서 (저는 철분제를 잘 안 먹으면 두통이 자주 생기는데 특히 그날 너무 심해요.컨디션이 별로라서 뭔가 먹는 게 좋을 것 같아서 먹었어요.배고프지 않았는데 배고프지 않은 건 할리우드 48시간 덕분인 것 같아.할리우드 48시간 부작용 중 두통도 있었지만 저는 그보다는 생리 때문에 두통이 있었던 것 같아요.철분제를 먹었더니 지금은 다시 괜찮아요!토마토까지 삭스 할리우드 48시간 4잔 컵누들 1개 계란 2개+#토마토 사실 이날까지 할리우드 48시간만 먹으면서 버티려고 했는데 저녁 생리도 터지고 머리가 너무 아파서 (저는 철분제를 잘 안 먹으면 두통이 자주 생기는데 특히 그날 너무 심해요.컨디션이 별로라서 뭔가 먹는 게 좋을 것 같아서 먹었어요.배고프지 않았는데 배고프지 않은 건 할리우드 48시간 덕분인 것 같아.할리우드 48시간 부작용 중 두통도 있었지만 저는 그보다는 생리 때문에 두통이 있었던 것 같아요.철분제를 먹었더니 지금은 다시 괜찮아요!나무 #할리우드 48시간 2잔 컵누들 1개 계란 2개+토마토 #도토리묵 첫날 못 먹은 48시간 2잔을 오전까지 마시고(이건 그냥 오렌지 주스 마시듯..) 점심에는 집에 가서 컵누들과 계란찜. 그리고 토마토. 그리고 저녁은 도토리묵무침을 만들어 먹었습니다!(도토리곤약한 냉모….웃음)나무 #할리우드 48시간 2잔 컵누들 1개 계란 2개+토마토 #도토리묵 첫날 못 먹은 48시간 2잔을 오전까지 마시고(이건 그냥 오렌지 주스 마시듯..) 점심에는 집에 가서 컵누들과 계란찜. 그리고 토마토. 그리고 저녁은 도토리묵무침을 만들어 먹었습니다!(도토리곤약한 냉모….웃음)엄청 풍성하죠.ㅋㅋㅋ 다이어트용 샐러드 말고 그냥 샐러드 좋아해요.건강한 음식 같아서 먹었습니다.)금 #카누1잔 #컵누들1개+계란2개 #메가커피1잔 #닭가슴살샐러드이번주 운동은 따로 못하고 걸을만큼 출퇴근하면서 하루 8천보~1만보 정도 걸었어요.체중 변화는 야식을 먹고 59.15부터 시작해서 화요일 디톡스? 그리고 수요일 아침 57kg 목요일 아침 56.5kg 금요일 점심 56.9kg 토요일 아침 먹고 57.2… 이렇습니다.처음에 확 빠지면 다들 수분이 빠졌다고 뭐 먹으면 또 살찐다고 했는데 하루 굶어서 위가 줄었는지 그렇게 배고프지도 않고 평소보다 적게 먹어도 포만감이 오래 가는 것 같아서 마음에 듭니다.목표 체중은 48~49kg 정도인데 중간에 할리우드 48시간을 다시 할까 생각 중이에요.그냥 24시간씩 나눠서 화/금 정도로 하는 것도 좋을 것 같아요!+++토 #캡슐커피1잔,닭가슴살샐러드수플레세트^^;;;페퍼로니콘치즈닭볶이맥주4잔치팅…치트일까요…?내일은 열심히 창문 청소하고 운동하기로 해요.파이팅이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.