출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
우리가 나이가 들면서 노화되면 녹슨 혈관이 고혈압의 가장 위험한 요소가 된대요.이런 늙고 녹슨 혈관을 젊게 바꾸는 음식이 바로 ‘소금’이라고 소개되는데요.
출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
일반 소금이 아니라 천일염으로 고혈압과 혈압을 조절할 수 있다고 합니다.일반적인 상식으로 고혈압은 소금이 독이라는 인식이 있지만 소금이 고혈압에 좋지 않은 것은 사실입니다.
하지만 소금을 너무 많이 먹는 것도 고혈압을 유발할 수 있다고 합니다.
출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
고혈압과 소금의 관계에 대한 연구가 많은데요, 가장 신뢰할 수 있는 논문인 1998년 세계적인 의학잡지 <란센>이 있습니다.란셋에서는 염분=악이라는 상식을 뒤엎는 충격적인 내용이 있다고 합니다.
미국에서 25세부터 75세까지 20만 이상을 대상으로 국민 영야조사를 실시한 결과 염분 섭취량이 가장 많은 그룹의 사망률이 가장 낮고 염분 섭취량이 적을수록 사망률이 높았다는 결과가 나왔습니다.
게다가 고혈압을 비롯해 뇌졸중, 심근 경색 등 순환기 질환의 사망률도 염분 섭취량이 적은 그룹에서 높았다고 합니다.
출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
하루소금 3g이하 섭취시 심혈관질환 발생률이 27%나 높았다고 하지만 간단히 말해 적당량의 좋은 소금을 적당히 섭취하면 오히려 혈관건강과 고혈압, 혈압조절에 큰 도움이 된다고 합니다.
출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
소금은 빛과 소금이라고 할 정도로 우리 몸에 필수적입니다.소금의 효능은 딱딱한 매듭을 부드럽게 해 주는 첫 번째 요소라고 합니다.
그리고 영양분의 흡수를 원활하게 도와주고 삼투압 작용을 통하여 수분 혈액 림프액 대사 관리를 하면서 뇌의 자극을 전달하는 역할을 하고 있어 뇌로부터 받은 명령을 심장 근육뿐만 아니라 전신 근육으로 원활하게 전달하는 역할을 합니다.
그만큼 소금을 섭취하면 심장 근육의 수축과 이완에 매우 도움이 됩니다.또한 혈관 내의 노폐물을 제거하여 노폐물이 쌓이지 않도록 방지하면서 혈액순환과 신진대사를 돕는 데 최고라고 합니다.
출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
소금의 효능은 여러 제품을 통해 들었지만 녹슬고 늙은 혈관을 되살려내고 복원에 가장 중요한 역할을 합니다.
출처 : 엄지의 제왕(소금의 효능)
고혈압, 혈압조절이 가능한 소금은 항산화 기능을 가지고 있으며 각종 미네랄이 풍부한 소금을 통해 몸과 혈액의 산성화를 방지하고 혈액을 알칼리로 전환시켜 녹슨 혈통을 되살리는 데 최고의 약으로 알려져 있습니다.
이와 같이 소금이 혈관 질환에 도움이 되고 활성 산소를 막는다는 것을 들어 본 적이 있습니까?매일 버리고 먹는 소금이 이렇게 우리 몸에 중요한 역할을 하기 때문에 작은 음식 하나라도 잘 선택해야 합니다.
자주 섭취하는 음식이라도 효과를 알고 먹으면 더 도움이 되기 때문에 고혈압, 혈압 조절을 할 수 있는 소금효능을 알아두면 좋을 것 같습니다.”
고혈압, 혈압 조절을 돕는 소금의 효능은?
