나이를 먹으면 체질이 바뀌어 전과 달리 몸은 고장 나 버립니다.나는 특히 피부로 실감 했는데 겨울이 지났는데도 피부의 건조함은 사라지지 않아서 놀랐습니다.얼굴은 물론 팔다리 쪽을 잘 긁어서 이제 습관처럼 만지게 되었습니다. 피부가 이렇게 갑자기 가려운 이유는 뭔가 내가 직접 찾아봤습니다.나이를 먹고 노화되면 몸 속의 보습 성분이 점점 줄어든다, 의욕과 파사츠키을 느낄 수 있습니다.이런 증상을 장시간 방치하여 탄력 저하를 느끼는 것도 있다고 듣고 놀랐는데!나는 이제부터라도 잘 관리하지 않으면 안 된다고 생각했다. 내가 20대 시절을 보면 보들보들하고 매끈한 피부로 친구가 피부가 좋다고 많이 이야기하셨어요.나도 이제 세월을 실감하게 되었습니다. 어떤 의미에서 당연한 일인지도 모르지만, 피부의 상태가 확실히 그때 같아 우울한 기분이었어요.
사실 예전에 추천받아서 가지고 있던 이너뷰티 제품을 다시 먹어볼까 했는데 콜라겐 효능을 잘 느낄 수 있는 제품이라 요즘 너무 핫해서 저도 더 늦지 않게 먹기로 했어요!
평소에 저는 얼굴에 바르는 화장품이나 에스테틱에 가서 관리를 받는 것이 좋다고 생각했거든요.먹는 콜라겐은 별로 신경쓰지 않았어요. 아직 젊다고 생각해서 별로 관심을 두지 않았나봐요.제가 피부가 건조한 느낌이나 탄력도 예전 같지 않다는 것을 직접 느껴보니 다시 한번 관리의 중요성에 대해 경각심을 갖게 되었습니다!그래서 저와 같은 고민이 있으신 분들을 위해 제가 알아본 정보를 자세히 알려드리려고 합니다!
진피층에 콜라겐 부족이 생기면 겪을 수 있는 현상이기 때문에 미리 잘 먹는 게 제일 좋아요! 그래서 저는 콜라겐이 어떤 성분인지부터 찾아봤어요.인간의 피부와 관절, 머리카락, 뼈 등을 구성하는 성분으로 우리 몸의 기둥 역할을 한다고 생각하시면 됩니다. 한 30% 정도가 콜라겐으로 구성되어 있다고 해서 저도 정말 놀랐습니다.피부 진피층에는 95%를 이루고 있기 때문에 정말 중요한 성분 중 하나였습니다! 체내 콜라겐은 20대 중반이 지나면 감소가 시작되고 40대에 접어들면 그 속도가 더 빨라진다고 합니다.이 시기 눈가 잔주름이나 뺨 처짐 등을 느끼게 되는 것도 모두 이런 이유입니다.
20대 때는 스킨케어를 하고 나서 선크림을 바르는 것만으로 조금도 걱정이 없었어요.그 시절에는 피부 콜라겐이 지금보다 많지 않았나 싶습니다. 최근 외부에서 마스크 미착용도 허용되고 있기 때문에 메이크업을 하지 않은 상태로 외출하면 저 혼자 작아지는 기분입니다.단순한 스킨케어보다 안에서 콜라겐을 채우는 방법이 저에게 더 필요했어요.
제가 전에 먹었던 이너뷰티를. 시를 먹기로 결심하고 계획을 세웠는데 피부 표면보다는 안쪽 변화를 위해서는 콜라겐 효능을 보는 게 제일 중요하다고 생각했어요. 나는 제품을 살펴보면서 높은 함량과 흡수가 잘 되는 기능성인지 필수적으로 조사했어요.콜라겐은 체내에서 자체적으로 합성되지 않고 먹으면 필요한 정도만 흡수되기 때문에 함량이 낮으면 도움이 되지 않을 것 같아서요!
그렇기 때문에 식약처에서 인정받은 기능성 콜라겐을 선택하는 것이 좋은데 피부 보습에 도움이 되기 위해서는 저처럼 꼭 이 사항을 알아보는 것이 좋습니다.피부 보습과 자외선으로 인한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지에 도움이 되는 이중 기능성을 인정받은 콜라겐을 선택해야 한다는 것을 꼭 참고하셔야 합니다. 또 콜라겐 3,270mg이 함유된 제품이기 때문에 피부 진피층까지 잘 도달할 것이라는 기대감이 있었습니다.WCS 표기도 확인되었으나 원료 함량이나 품질에 대하여 보증이 되었다는 표기이므로 믿고 선택하였습니다 : )
저분자 콜라겐 원료를 피쉬콜라겐 펩타이드로 담아 흡수율이 높은 것이 장점이었습니다.제가 여러 브랜드를 비교해 보고 놀란 것은 함량이나 달톤이 다 다르다는 사실이었어요.잘못 알아보고 고르면 피부에 전혀 도움이 되지 않는 음식을 먹기도 했습니다.
보통 저분자 콜라겐의 분자 크기는 1、000달러 톤입니다.족발, 닭가슴살 동물성 콜라겐은 분자 크기가 30,000달러 톤 정도에서 10,000달러 톤까지 이르게 됩니다.피부에 도달하여 전달되는 양이 희박하여 체내에 흡수되지 않는다고 생각해야 합니다.콜라겐 효능을 느끼기 위해서 매일 먹고 있는데 흡수율 차이가 천차만별이기 때문에 저처럼 저분자 콜라겐으로 선택하는 과정이 꼭 필요합니다. 이 제품은 먹는 콜라겐으로 512달러 톤이기 때문에 피부 속 진피층까지 보충할 수 있는 제품이라고 느꼈습니다.
사실 워낙 장점이 큰 콜라겐 효능 제품인데 저는 취향이 향이나 맛에 민감해서 비린내가 조금이라도 나면 섭취가 힘들었어요. 주원료가 피쉬콜라겐이기 때문에 생선 특유의 향이나 비린내가 느껴질까봐 걱정했습니다. 그래서 먹기 위해서 리뷰를 볼 때 맛이 좋은지도 꼭 알아봤어요.흡수가 매우 빠른 액상형으로 스틱타입이라 평소 휴대하고 다니기도 쉽고 천연향료로 달콤한 망고맛이 느껴지며 요즘 간식처럼 아주 자주 먹고 있습니다:)
건강기능식품의 기호성을 높이기 위해서 인위적인 맛이나 향을 더하는 경우도 많잖아요.이런 성분은 몸에 조금도 도움이 되지 않기 때문에 배제된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.피부염증이나 알레르기를 유발한다는 보고도 있기 때문에 꼭 체크해야 할 부분이라고 생각합니다.그리고 화학부제제를 쓰는 곳도 정말 많은데 장기간 드시게 되면 체내 축적이 돼서 소화가 어렵기 때문에 이 부분도 주의하셔야 합니다.노케스템 표기가 확인되면 화학성분이 사용되지 않은 제품이라 고를 때 더 편하실 거예요!
우리가 겪고 있는 피부 노화는 아주 짧은 시간에 원래대로 되돌리기 어렵습니다.그렇기 때문에 먹는 콜라겐을 잘 보충하고 화장품도 잘 바르고 피부 표면도 관리해야 합니다. 우리 피부의 진피층을 구성하고 있는 히알루론산, 세라마이드, 엘라스틴은 서로 유기적으로 연결되어 시너지 효과를 낼 수도 있기 때문에 이 중요성에 대해서도 생각해 보는 것이 좋습니다!
저는 요즘 먹는 콜라겐을 하루에 한 포씩 하면서 주 5일은 마스크팩을 하면서 수분 보충도 놓치지 않고 있습니다.요즘 날씨가 더워지면서 자외선 지수도 매우 높아져서 밖에 나갈 때는 자외선 차단제도 필수입니다.이런 자외선은 피부 노화의 큰 원인 중 하나이기 때문에 저처럼 자주 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다.이렇게 피부에 도움이 되는 생활습관도 잘 실천하면 먹는 콜라겐 효능을 빨리 느낄 수 있지 않을까 싶습니다.적어도 3개월 이상은 계속 먹으려고 해요! : )
저는 요즘 먹는 콜라겐을 하루에 한 포씩 하면서 주 5일은 마스크팩을 하면서 수분 보충도 놓치지 않고 있습니다.요즘 날씨가 더워지면서 자외선 지수도 매우 높아져서 밖에 나갈 때는 자외선 차단제도 필수입니다.이런 자외선은 피부 노화의 큰 원인 중 하나이기 때문에 저처럼 자주 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다.이렇게 피부에 도움이 되는 생활습관도 잘 실천하면 먹는 콜라겐 효능을 빨리 느낄 수 있지 않을까 싶습니다.적어도 3개월 이상은 계속 먹으려고 해요! : )저는 요즘 먹는 콜라겐을 하루에 한 포씩 하면서 주 5일은 마스크팩을 하면서 수분 보충도 놓치지 않고 있습니다.요즘 날씨가 더워지면서 자외선 지수도 매우 높아져서 밖에 나갈 때는 자외선 차단제도 필수입니다.이런 자외선은 피부 노화의 큰 원인 중 하나이기 때문에 저처럼 자주 바르는 습관을 들이는 것이 좋습니다.이렇게 피부에 도움이 되는 생활습관도 잘 실천하면 먹는 콜라겐 효능을 빨리 느낄 수 있지 않을까 싶습니다.적어도 3개월 이상은 계속 먹으려고 해요! : )