새우열량 쉽고 간편하게 만들면 0kcal
오늘은 예쁜 새우전을 쉽게 만들 수 있는 비결 알아보고 새우열량과 효능까지 자세히 알아보겠습니다~ 맛있게 만들어 먹으면 0칼로리라는 거 아시죠! 0칼로리 비결 바로 시작해볼까요?
새우열량과 계란열량 비교 1. 새우는 100g 기준 98kcal로 조금 낮은 편에 속하며 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 식품입니다~ 2. 헬스장이나 다이어트를 하실 때 계란을 많이 섭취하시는데~ 계란열량은 100g 기준 80kcal 정도입니다~ 이렇게 비교를 해보시면 새우와 계란의 차이가 별로 없는 것을 알 수 있습니다.이러한 이유로 다이어트를 하시는 분들도 안심하고 새우를 드셔도 되는 이유이니 참고해주세요~
냉동새우를 미리 해동해서 준비해주세요.~보통 일식집의 튀김용 새우로 많이 쓰이는 노바시30마리 새우입니다.식자재마트에 가면 5~6천원 정도에 구입할 수 있으니 참고해주세요~
예쁜 이쑤시개로 꼬리부분을 붙여서 예쁘게 새우꼬치로 해주세요.그다음에 새우에 조금만 밑간을 하고 달걀 1개를 섞어서 준비해 주세요.밑면 한쪽에 밀가루 톡톡 바르고 계란물도 밑면만 무쳐줄게요!그러면 새우전을 붙였을 때 예쁜 모양이 되니까 참고하세요.
새우라 금방 익을 수 있지만 급하거나 익지 않을까 걱정되시는 분들은 뚜껑을 덮고 약한 불로 구워도 되니 참고하시기 바랍니다.약한 불로 익힌 후 뒤집어서 색깔만 내면 맛있고 예쁜 모양의 새우전이 완성되니 꼭 한번 해보세요~
예쁜 접시에 담고 대파와 참깨로 데코를 하면 예쁜 새우전 만들기 완성!이상으로 포스팅을 마치겠습니다.모두 행복한 주말 보내세요.♡예쁜 접시에 담고 대파와 참깨로 데코를 하면 예쁜 새우전 만들기 완성!이상으로 포스팅을 마치겠습니다.모두 행복한 주말 보내세요.♡예쁜 접시에 담고 대파와 참깨로 데코를 하면 예쁜 새우전 만들기 완성!이상으로 포스팅을 마치겠습니다.모두 행복한 주말 보내세요.♡