안녕하세요~ 목동사거리헬스코카머슬피트니스입니다^^여름철 대표 과일 수박에 대해 알아봅시다~
http://www.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=1558
◆ 수박 효능◆수박의 붉은 색소를 내는 리코펜 성분은 항산화 작용이 탁월해 심장질환 예방 및 혈액순환을 향상시키고 암 예방에 도움을 준다.아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 풍부해 혈액 흐름을 개선하고 칼륨 성분이 혈압을 낮춰 고혈압 예방에도 효과가 있다.그리고 단백질 요소로 바꿔 이뇨 작용을 활발하게 하고 노폐물과 나트륨 배출을 돕기 때문에 부종 완화에도 효과적이다.비타민C가 풍부해 피부 미용에 효과적이며 베타카로틴과 리코펜이 풍부해 세포 재생을 돕고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 준다.수박 껍질에도 수분 공금, 미백 효과가 있어 팩으로 많이 쓰인다.수박씨에는 기생충을 죽이는 쿠쿠르비틴이 들어 있어 호박씨보다 강한 구중체 역할을 한다.◆ 수박 칼로리◆수박은 단 맛에 비해 칼로리가 매우 낮은 과일로 유명 100g 30kcal 정도밖에 되지 않으며 또한 식이섬유와 수분이 풍부하게 함유되어 다이어트에 도움이 된다. 문의처 : cocamuscle 문의전화 : 02-2061-4568 주소 : 강서구 검달래로 261, 3층 목동교차로 검달래길 헬스 코카머슬 피트니스
◆ 수박 효능◆수박의 붉은 색소를 내는 리코펜 성분은 항산화 작용이 탁월해 심장질환 예방 및 혈액순환을 향상시키고 암 예방에 도움을 준다.아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 풍부해 혈액 흐름을 개선하고 칼륨 성분이 혈압을 낮춰 고혈압 예방에도 효과가 있다.그리고 단백질 요소로 바꿔 이뇨 작용을 활발하게 하고 노폐물과 나트륨 배출을 돕기 때문에 부종 완화에도 효과적이다.비타민C가 풍부해 피부 미용에 효과적이며 베타카로틴과 리코펜이 풍부해 세포 재생을 돕고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 준다.수박 껍질에도 수분 공금, 미백 효과가 있어 팩으로 많이 쓰인다.수박씨에는 기생충을 죽이는 쿠쿠르비틴이 들어 있어 호박씨보다 강한 구중체 역할을 한다.◆ 수박 칼로리◆수박은 단 맛에 비해 칼로리가 매우 낮은 과일로 유명 100g 30kcal 정도밖에 되지 않으며 또한 식이섬유와 수분이 풍부하게 함유되어 다이어트에 도움이 된다. 문의처 : cocamuscle 문의전화 : 02-2061-4568 주소 : 강서구 검달래로 261, 3층 목동교차로 검달래길 헬스 코카머슬 피트니스
코카머슬헬스 서울특별시 강서구 곰달래로 261 창신빌딩 3층코카머슬헬스 서울특별시 강서구 곰달래로 261 창신빌딩 3층코카머슬헬스 서울특별시 강서구 곰달래로 261 창신빌딩 3층