시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환을 녹내장이라고 합니다.녹내장의 주요 원인이 안압 상승입니다.우리나라에는 안압이 정상 범위에 있는데 녹내장이 더 많아요.동시에 치료는 안압을 낮추는 데 초점을 맞춥니다.
세계적으로 통용되는 정상 안압은 10~20mmHg 정도입니다.하지만 이것은 모든 사람에게 정상적이고 안정적인 수치는 아닙니다.시신경이 튼튼한 사람에게는 안압이 25mmHg이라도 녹내장이 오지 않는 반면 시신경이 약한 사람에게는 안압이 15mmHg이라도 녹내장이 올 수 있습니다.사람마다 시신경 상태가 다르고 각각에 안전한 안압 범위는 따로 있습니다.그리고 녹내장 치료 방법 중에 가장 효과적인 것은 절대적인 안압 수치가 높든 낮든 상관없이 현재 안압을 낮추는 것입니다.안압이 낮으면 시신경 손상을 줄일 수 있기 때문입니다.
안압을 낮추는 습관을 들여야 합니다.우선 얼굴에 힘이 들어가는 행동은 안압을 상승시키기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.요가나 물구나무 서기, 물구나무 서기 등의 운동을 삼가고 트럼펫이나 플롯 등의 악기를 사용하는 것도 조심해야 합니다.남성분들의 경우 넥타이를 풀거나 하지 않는 것이 안압 상승을 예방하는 방법입니다.위 습관을 잘 가지고 있다고 해서 치료가 필요 없는 것은 아닙니다.위 습관은 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.녹내장이 있으면 적극적으로 안압을 낮추는 노력을 해야 합니다.가장 간편하고 효과가 있는 것은 안약의 딤섬입니다.안약을 점안하는 것만으로 이 심각한 질병을 치료할 수 있을까 생각하겠지만 레이저 치료나 수술의 치료 목적도 안압을 낮추는 것입니다.안약으로 안압 조절이 잘 되면 굳이 다른 치료법을 복잡하게 사용하지 않아도 돼요. 그래서 안과 전문의가 안약만 처방해준다면 안심하고 횟수와 시간을 지켜 점안하세요.
