애플워치로 건강관리를 얼마나 하고 있나요?
나는 운동할 때 운동 체크, 생리 주기 체크, 심호흡 정도 사용합니다. 심전도 측정 기능이 작년 11월부터 가능했던 것을 알고 심전도 측정을 했지만 여러 번 실패해서 오늘 처음으로 측정에 성공했습니다. 심전도 측정 기능을 대수롭지 않게 생각했는데 기사를 찾아보니 가끔 심전도를 측정하는 것이 필요한 것 같습니다. 그럼 제 측정 리뷰의 간단한 소개와 심전도에 관한 기사를 몇 가지 인용해보겠습니다. 읽어보시고 여러분의 애플워치 활용에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
※ 이미지의 출처는 내가 직접 활용한 것은 내가 소유한 기기를 캡처한 것이고, 위의 심장 박동 이미지와 썸네일에 사용한 시계 이미지는 모두 애플 공식 홈페이지입니다.
몇 번의 시도 끝에 애플워치 심전도 측정에 성공! 애플워치 심전도 측정, 나는 왜 매번 측정 실패하는가? 애플워치로 심전도 측정을 한꺼번에 성공한 것은 아닙니다. 애플워치에서는 테이블 위에 편하게 팔을 얹거나 무릎 위에 올리라고 했는데도 자꾸 실패하는 겁니다. 오늘 성공한 방법은 무릎을 세우고 앉고, 양 무릎을 받쳐 팔을 올리는 것입니다. 나는 왼팔에 애플워치를 끼더니 팔꿈치를 왼쪽 무릎에 올리고 손을 오른쪽 무릎에 올렸습니다. 그랬더니 정상적으로 측정됐어요!
측정 결과는 애플워치 알림, 휴대폰 알림으로 알려드립니다. 헬스 앱을 열면 이런 결과를 얻을 수 있어요.
측정 결과를 통해 동리듬/심방세동/저심박수 및 고심박수를 확인할 수 있으며, 심전도가 잘 측정되지 않은 경우 ‘불명’으로 나옵니다.
저같은경우에는동리듬으로나왔어요. 확실히 그래프 상에서도 일정한 형태를 나타내고 있는 거죠. 심방세동의 징후가 보이지 않는다고 해서 심방세동이 무엇인지 궁금해서 검색해보니 중앙대학교 칼럼에서 다음과 같이 기술되어 있었습니다. 심방세동은 심방이 불규칙하고 가늘고 빠른 속도로 달리는 질병입니다. 기질적인 심장질환, 고혈압, 당뇨병, 갑상선질환, 만성폐질환에 자주 수반되는 것으로 알려져 있습니다. 심방세동이 만성화되면 심부전으로 발전합니다. 심방세동 환자가 심부전에 걸릴 위험이 정상인보다 2배 높습니다. 심방이 세동 상태로 장시간 유지될 경우 뇌혈관을 막아 뇌경색에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 만약 애플워치로 여러 번 심전도를 측정해보니 ‘심방세동’이 나온다면 더 큰 질병으로 발전하는 것을 예방하기 위해 전문의와 상의하세요.
애플워치에 측정 후 바로 공지사항
의사제출용 PDF로 내보내기를 클릭하면 이름/생년월일/측정한 시간/30초간 측정한 심전도 결과를 한 페이지로 만들 수 있습니다. 심전도 측정한 결과는 누적 저장되며, 그렇게 ‘심전도 결과’에 카운트됩니다. 심전도 측정 후 결과를 삭제할 수도 있습니다. 운동을 안 해서 저는 100BPM 이하였는데 운동하고 나서 이완 없이 바로 측정하면 평균 100BPM 전후로 나올 수도 있을 거예요. 그런데 대부분의 운동은 운동으로 인한 활력을 최대치로 끌어올렸다가 다시 서서히 돌아오는 마무리, 이완 과정이 있기 때문에 계속 심박수가 높은 상태를 유지하지는 않습니다.
휴대용 웨어러블 기기 애플워치로 심전도를 측정해야 하는 이유를 뒷받침하는 기사 기사 자료를 검색하고 유용한 내용을 여러분과 나눠보겠습니다.
- 청년의사-신종 코로나바이러스 감염증 이후 국내에서도 부정맥 환자 발생을 예의주시해야 전 세계를 휩쓸고 있는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 당장의 사태 해결도 문제지만 이후 부작용에 대한 우려도 적지 않다. 대표적인 사례가 심정지로 이어질 가능성이 높은 부정맥 발생 증가다. 실제로… www.docdocdoc.co.kr상의 기사에서는 부정맥 진단의 기초로 휴대 기기에 있는 「심전도」검사 기능도 활용할 수 있다고 했습니다. 앞으로 휴대기기를 활용한 부정맥 진단 추세는 계속될 것으로 예측했습니다. 코로나19로 인해 사망한 사람의 경우 부검했을 때 50% 이상에서 심장에 코로나19가 침투해 있었던 것으로 나타났습니다. 코로나 바이러스가 심장에 침투할 경우 심장 근육 염증을 일으킬 수 있고 이런 염증이 부정맥을 일으킬 수 있다고 합니다. 자세한 내용은 기사를 참조하십시오.
- 2. 한국강사신문 – 심부전, 부정맥, 갑상선 기능 항진증… 당신의 심박수는 몇 개인가요?[한국강사신문 이미숙 기자]오는 10일 수요일 밤 10시 KBS 1TV ‘당신의 심박수는 몇 살입니까?’ 편에서는 건강지표로서의 심박수를 이해하고 심박수가 나타나는 우리 몸의 건강상태를 파악해본다.생명은 첫 마음.www.lecturernews.com의 기사에서는 심박수가 우리의 건강 상태를 나타낸다고 말하고 있습니다. 갑상선 기능 항진증 완치 판정을 받은 사람이 갑자기 높아진 심박수의 변화를 깨달았는데요. 이렇게 알 수 있었던 이유는 기술 발달의 영향 때문입니다. ‘웨어러블’ 기기가 병원에 가지 않고도 심전도 검사를 쉽게 할 수 있게 해주었습니다.
- 3. 헬스조선-심전도만 믿고 ‘늑패’ 협심증, 심근경색을 억제할 수 없다고 하는데, 위 기사에서는 심전도 검사로는 심장질환을 정확히 찾는데 한계가 있으므로 호흡곤란이 있으면 심장초음파를, 흉통 시에는 운동부하검사를 받아보라고 제안하였습니다. 건강검진 때 측정한 ‘심전도 검사 결과’는 버리지 말고 보관해 두었다가 과거와 현재를 비교하는 자료로 사용하라고 했습니다. 고위험군은 ▲고지혈증·고혈압·당뇨병 등이 있거나 ▲심장질환 가족력이 있거나 ▲흡연하거나 ▲다른 혈관 부위에 병이 있는 사람 등으로 이 검사에서 점수가 높게 나오면 추가로 정밀검사를 실시하겠다고 밝혔습니다.
여러분의 애플워치를 좋은 헬스케어 도구로 사용해 보는 것은 어떨까요? 참고로 심전도 측정 기능은 애플 워치 4부터 있습니다. 다만 애플워치 SE에는 심전도 측정 기능이 포함되어 있지 않습니다. 구매 시 참고해 주시기 바랍니다. 애플워치 3년차 사용자로서 애플워치 기기를 구입할 생각이라면 심전도 기능이 있는 것을 사는 것이 좋습니다.
그럼 다음에 또 뵙겠습니다. 감사합니다。
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