제가 왜 태어났는지 모르겠어요.저는 마음이 너무 힘든데 엄마가 아무것도 아니라고 하면 이해를 못하는 것 같아 더 슬프고 상처받았어요.
초등 3학년의 핸드 온 양은 매일 아침 학교에 가기 싫다고 떼를 반죽하세요. 학교에서 가져온 통지서도 모르는 낙서와 함께 토막으로 찢어 버리기도 했습니다. 걱정스러운 행동을 할 때도 있지만 좋아하는 음식을 만들어 주고 먹을 때는 또 세상의 아이처럼 순수하고 밝습니다. 일시 지나가는 감정 같네.”스트레스 줄 알고 하우오은의 시간은 흐르고 있었습니다. 1학기가 시작된 4월경 부모는 하승진 온이 담임 선생님부터 예상 못 한 얘기를 듣게 됩니다. “다 온 은 우울감이 많구요. 엄마, 가까운 소아 정신과에 가서 아이와 함께 상담을 받는 것이 좋다고 생각합니다.”선생님 하 온 요즘에 정말로 잘 놀고 짜증의 빈도도 꽤 줄었어요!그럴 리 없어요!”그러나 담임 선생님의 말이 내심 걱정이었던 부모는 하 온 과 함께 소아 정신과에 다니는 하 온 은 『 소아 우울증 』의 진단을 받게 됩니다.
성인 우울증과는 다른 소아 우울증
성인 우울증의 경우 입에 자물쇠를 채우고 한없이 침착하고, 소아 우울증은 심한 짜증을 수반하게 됩니다. 긍정적인 자극에 강한 반응을 보이는 것도 소아 우울증의 특징입니다. 친구와 놀이를 하거나 게임을 하거나 좋아하는 음식을 먹거나 할 때는 일시적으로 활기를 되찾기도 합니다. 소아 우울증이 부모에게 “병”취급되는 이유가 여기 있습니다.긍정적인 자극이 지나면 다시 우울 증상이 나타나기 때문에 이런 변화의 주기가 반복되면 증상이 악화될 수 있어 안심하고 지켜보만으로는 위험합니다. 아이들은 성인에 비해서 우울한 감정이 잘 안 나타나는데 그 이유는 우울한 감정이 생겨도”우울함”이란 감정 자체를 모르고”재미 없다”라고 표현할 수도 있기 때문입니다.평소 가장 좋아했던 활동에 갑자기 염증 증세와 함께 2주 이상 표정이 없거나 무기력한 증상을 보이는 경우는 소아 우울증을 알아봐야 합니다. 소아 우울증 자기 진단 1)슬픔을 느낄 때가 있다.2) 신나는 일이 별로 없다.3)나 자신이 못마땅하다.4)주위에 나쁜 일이 있다면 나 때문이라고 생각한다.5) 울고 싶을 때가 있다.6)초조하거나 화 낼 있다.7)사람들과 함께 하는 것이 불편하다.8)나의 얼굴은 추한 것 같다.9)학교 공부에 따라가기가 벅차다.밤에 잠드는 게 어렵다.피로를 느낄 때가 있다.12)외로움을 느낄 때가 있다.13)학교 생활이 즐겁지 않다.주로 혼자 시간을 보낸다. 전보다 학교 성적이 나빠졌다.16)지시를 들으면 따르고 싶지 않다.17)주변 사람들과 갈등이 생기는 때가 있다.
※7세~12세 기준 남학생은 20점, 여학생은 17점 이상일 경우 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전혀 다르다 (0점) 가끔 그렇다 (1점) 자주 그렇다 (2점) 항상 그렇다 (3점)
혼자 앓는 아이들, 어른들이 모르는 시간에 큰 병에 걸릴 수 있습니다.
소아 우울증의 최대 원인은 “학업 스트레스”입니다.어려서부터 학원에 2~3개씩 다니고 성적으로 또래와 경쟁하는 환경이 아이들에게 우울감을 심어 준다는 이야기입니다.실제로 한국 청소년 정책 연구원이 지난해 전국의 초등 학생을 대상으로 시행한 “아동 청소년 인권 실태 조사”자료를 보면 전체의 40.9%가 행복하지 않은 이유의 가장 큰 이유로 “학업 부담”을 지목했습니다. 그러나 무엇보다 큰 문제는 아이들의 우울감을 털어놓는 장소를 찾지 못하고 있다는 것입니다.예상보다 많은 아이들이 “나의 고민을 나누는 사람이 하나도 없어요 “라고 답했습니다. 교내 상담 선생님이나 청소년 상담 센터를 찾는 비중도 극히 소수이다 담임 선생님에게도 쉽게 마음을 열지 못하는 것으로 나타나는 아쉬움을 더했는데요.”우울한 기분이 될 잘 있지만 어른이 해도 별로 다르지 않으므로, 유튜브 영상을 보면서 혼자로 발효시키고 있습니다.”소아 우울증이 좋아지기는 있습니까?부모의 역할
아이의 식욕이 떨어지고 체중이 줄거나 많이 먹어서 체중이 증가하는 육체적인 변화와 불안감, 우울감, 초조감 등 정신적인 변화가 있으면 우울증의 조짐이 있는지 알아봐야 합니다.우울증은 육체적 정신적 변화에 의해서 집중력과 기억력이 떨어지고 공부에도 집중하기 어렵기 때문에 생활 전반에서 부정적인 결과로 이어지는 경우가 많아 반드시 조기 발견과 치료가 병행되어야 합니다.다행히 아이들의 경우 치료만 차리면 80%이상 완치합니다. 전문 기관의 치료에 앞서고 보호자 여러분이 아이들 곁에서 해야 한다고 큰 역할을 합니다. 부모는 항상 아이 편에 아이의 감정을 가장 잘 이해하는 아이들이 느껴져야 합니다. 아이들의 세상의 모든 부모의 짜증 신경질, 우울감은 아이도 감정이 그대로 전해지는 것이 있으므로, 주 양육자인 부모님 스스로가 이처럼 감정에서 벗어나는 것도 중요합니다. 실제로 우울한 부모 슬하의 아이들이 우울증에 걸릴 확률은 보통 부모를 둔 아이보다 2배 높다는 연구 결과도 있습니다. 부모의 행복한 감정만큼 중요한 또 하나!아이들이 부모를 믿고 숨겨야 한다는 인식을 갖지 않도록 하는 것을 목표로 하고 보세요.아이의 입장에서 아이의 정서를 이해하고 정서적 지지를 보내는 것입니다.아주 작은 이야기 아주 적은 감정도 처음 느끼는 아이들에게 신기하고, 때로는 감당 못할 일도 있겠지. 그냥 같이 그 감정을 나누고, 곁을 지키세요.말은 쉽지만 어쩌면 우리가 바쁘게 육아와 일상에 지쳐서 가장 어렵게 하는지도 모릅니다.
오늘도 moon은 여러분의 하루를 응원합니다~!맑은풍경문 정신건강강의학과의원 경기도 안양시 만안구 안양로 316 본플라자 2층맑은풍경문 정신건강강의학과의원 경기도 안양시 만안구 안양로 316 본플라자 2층맑은풍경문 정신건강강의학과의원 경기도 안양시 만안구 안양로 316 본플라자 2층