고지혈증은 TV나 매스컴에서 흔히 볼 수 있는 질환으로 주위에 한두 사람은 병든 질환입니다.고지혈증은 특별한 증세 없이 진행돼 예전에는 뇌출혈, 심장마비 등 생명을 위협하는 혈관질환까지 불러 시한폭탄에 비유됐던 것입니다.이러한 잠재적 위험성을 고려하여 고지혈증약이 처방됩니다.오늘은 고지혈증약이라고 하면 항상 따라다니는 고지혈증약의 부작용과 올바른 복용법, 평소의 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
■ 고지혈증 약물의 부작용은?
가장 보편적으로 활용되는 고지혈증약은 스타틴입니다대개 콜레스테롤이 음식으로 축적된다고 생각하지만 사실 80% 이상은 간에서 합성되기 때문에 이를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 스타틴은 간의 콜레스테롤 수치를 합성시키는 효소의 작용을 막고 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮춰주는 것입니다.
그러나 콜레스테롤은 혈관에 쌓여서 혈관질환을 일으킬 수 있지만 그에 앞서 세포막, 성호르몬, 비타민D 등을 합성하는데 꼭 필요한 재료가 되기 때문에 이처럼 인위적으로 간 기능을 저하시킬 경우 고지혈증 약의 부작용으로 간은 정상작동을 위해 무리하게 되고 간 수치도 상승하기 쉽습니다. 또 다른 부작용으로는 근육통, 경련, 무력감 등을 동반하는 근육병증인데 심하면 근육괴사, 횡문근융해증 등이 나타날 수 있습니다.
그러나 고지혈증 약의 부작용이 걱정된다고 해서 자의적으로 약 복용을 중단해서는 안 됩니다. 혈중의 과도한 콜레스테롤로 인해 뇌경색, 심근경색 등의 혈관질환을 앓을 경우 고지혈증약의 부작용보다 큰 피해가 나기 때문입니다.따라서 고지혈증약의 부작용이 의심될 때에는 담당의사에게 알려 약의 종류를 변경하거나 복용량을 줄여야 하며, 또 무조건 약에 의존하기보다는 차츰 의존도를 줄여나갈 수 있도록 평소 꾸준한 노력이 필요합니다.
■콜레스테롤 약 의존도를 줄이기 위한 올바른 혈류 관리법은?
대부분 본인이 이상 지질 혈증의 경우는 콜레스테롤만, 고혈압의 경우는 혈압만 관리하는 경우가 대부분입니다.하지만 우리 혈류의 유기적인 속성을 고려할 때 불완전한 관리라는 점을 깨달을 필요가 있습니다.무슨 말이냐 하면 처음에는 혈중 콜레스테롤 수치가 정상이었다고 해도 혈중 중성 지방의 수치가 높아지면 나쁜 콜레스테롤의 합성은 많아져 고지혈증에 노출될 수 있다는 것입니다. 다른 예로 체내 혈액이 부족하면 심장, 간, 혈관 등이 기능을 발휘하지 못하여 콜레스테롤 조절에 어려움을 겪을 수 있으며, 부족한 양이라도 전신에 나누어 심장은 심박출량을 높여 고혈압에 노출될 수도 있습니다.
이처럼 혈류 각각의 요소는 독립적으로 존재하지 않으며 긴밀한 관계 속에서 영향을 주며 반드시 종합적인 관리가 이루어져야만 근본적인 콜레스테롤 개선을 이끌어 낼 수 있습니다.최근에는 이러한 속성이 반영된 보조식품이 실질적인 관리법으로 자리잡아가고 있습니다. 특히 헤마믹스 원료가 함유된 제품은 우수한 효능을 인정받아 주류를 형성하고 있습니다.
■헤마믹스 원료? 혈류 보조제 선택 중요 지표!
아시는 분들은 아시겠지만 헤마믹스 원료는 종합적인 혈류관리를 돕는 원료를 말합니다.사전적인 의미뿐만 아니라 실제 임상시험 자료를 바탕으로 효능이 검증된 것이므로 그 함유 여부를 살펴봐도 우수한 혈류제품을 선정할 수 있다는 의견이 지배적입니다.한 가지 주의해야 할 것은, 여러 가지 원료를 섞어 취하는 것입니다. 1개의 원료는 1~2개의 효능에 그치기 때문입니다.
따라서 고지혈증약의 부작용이 우려되고 그 의존도를 점차 줄여나가기 위해 혈류보조식품의 병행을 고려하신다면 헤마믹스 원료를 검색하여 원료가 2~3가지 이상 충분히 혼합되어 있는 제품을 우선시해 주십시오.이어서 이렇게 걸러낸 제품들 중에서도 [콜레스테롤/중성지방/혈압/혈관/혈액]등을 균형있게 관리하여 빈도있게 활용되는 원료들의 조합을 소개합니다. 헤마믹스 원료 제품에 익숙하지 않은 분이라면 우선해도 좋습니다.
■빈도 높게 활용되는 헤마믹스 원료의 조합은?1. 아티초크-콜레스테롤 / 중성지방 수치 저하
아티초크의 핵심성분인 루테올린과 시나린은 체내의 콜레스테롤과 중성지방을 배출하여 간에서 합성되는 것을 방해하고 적정 수치를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 고지혈증 약물과 메커니즘적으로 매우 유사한 것을 알 수 있습니다.해외 임상시험 자료에 따르면 콜레스테롤 위험군 143명에게 아티초크 추출물을 매일 6주 동안 섭취하게 한 결과, 나쁜 콜레스테롤은 감소하고 좋은 콜레스테롤은 증가하는 점이 관찰되었습니다.
2. 레드비트 – 혈압강하 및 혈관보호
레드비트에 풍부한 칼륨은 혈관을 수축시키는 나트륨 배출을 도와 혈압을 효과적으로 낮춰줍니다. 뿐만 아니라 레드비트 내 베타인 성분은 혈관을 파괴하는 유해산소를 제거해 혈관을 보호해 줍니다.고혈압과 활성산소는 혈관을 파괴하여 혈액순환을 방해하고 다양한 혈관질환을 일으키는데 레드비트는 꼭 함유되어야 하는 원료라고 할 수 있습니다.
3. 햄철(철분) – 건강한 혈액 조달
철분은 우리 몸 안에서 건강한 혈액을 합성하여 산소 운반을 선도하는데 원활한 혈류를 유지하기 위해서는 반드시 보충해야 합니다하지만 철분을 섭취할 때는 한 가지 고려해야 할 것이 있습니다.철분은 종류에 따라 효율성에서 큰 차이가 있습니다. “이때 소, 돼지, 물고기 등의 동물에서 유래한 해무철은 식물에서 추출한 해무철보다 흡수율과 생체이용률 면에서 매우 뛰어난 것으로 알려져 있습니다”그래서 철분 함유 여부를 확인할 때는 해무의 인지까지 확실히 확인하시기 바랍니다.
주위를 둘러보면 가족, 친척, 지인 중 1~2명 정도가 고지혈증에 걸려 있을 것입니다. 그래서 고지혈증 약을 복용하는 사람이 많고, 고지혈증 약의 부작용에 대한 이야기도 자연스럽게 전해 듣게 됩니다.이에 고지혈증으로 진단을 받고 약물 복용을 권하면 꼭 먹어야 하는지 갈등을 겪게 되는데요. 담당의사의 권고가 있다면 복용하겠지만, 오늘 보신 것처럼 평소 꾸준한 노력을 통해 그 복용량을 점차 줄여나가는 것이 바람직하다는 점을 다시 한번 말씀드리고 글을 마치도록 하겠습니다.
이 글은 원료 회사에서 고료를 지불하는 조건으로 작성했지만 개별 서치 과정을 거쳐서 소신껏 풀었습니다.