안녕하세요 광주꼬비 한의원입니다
튀김, 아이스크림, 라면, 햄버거… 여러분, 이 음식의 특징이 뭔지 느끼셨나요? 네, 그 말이 맞아요, 모두 대표적으로 몸에 좋지 않다고 하는 식품입니다. 이 음식들은 비염이나 축농증 같은 코 질환에도 예외 없이 좋지 않은 음식이라고 할 수 있습니다.
대부분의 자녀를 둔 부모라면 자녀들이 과자나 아이스크림, 패스트푸드나 인스턴트 음식을 먹는 것을 좋아하지 않겠지만 특히 비염이나 축농증 등을 앓고 있는 자녀 부모들은 자녀들이 이런 식품을 섭취하는 것에 대한 우려와 반대가 큰 경우가 많습니다.
그런데 과연 이러한 비염이나 축농증에 좋지 않은 음식은 절대로 먹으면 안 되는 것일까요? 이 질문에 대한 답을 오늘 코비가 하도록 하겠습니다.
▣코에 좋지 않은 음식은 완전히 먹으면 안 된다
우리가 알고 있는 튀김, 아이스크림, 라면, 피자 등은 모두 비염이나 축농증 등 코 건강을 악화시키는 좋지 않은 음식입니다.
그런데 이런 음식이라고 해서 완전히 먹으면 안 되는 것이 아니라 조금 먹는 것이 오히려 건강에 좋을 수도 있는데 그 이유는 이렇습니다.
▪몸으로 대처 요령을 익혀 면역력을 키울 수 있다.
비염에 좋지 않은 음식도 가끔 섭취하면 몸에서 올바르게 반응하고 대처하는 방법이 몸에 배게 됩니다. 그렇기 때문에 이렇게 비염에 좋지 않다고 알려진 음식도 가끔 소량만 섭취하면 건강에 도움이 된다고 할 수 있습니다.
그 이유는 이런 음식물이 인체에 들어올 때 방부제를 어떻게 처리하는지, 어떻게 반응해야 하는지, 좋지 않은 성분을 어떻게 제거하고 극복해야 하는지 스스로 익히기 때문입니다.
그렇기 때문에 비염에 좋지 않은 음식이라고 먹지 않을 정도로 부득이하게 섭취하게 될 경우 몸에서 어떻게 처리하고 반응할지 모르기 때문에 심한 거부반응 알러지 등이 올라오게 됩니다.
평생 비염에 안 좋은 음식을 드시면 별 문제가 없지만 이건 사실상 불가능에 가깝다고 할 수 있습니다
▪스트레스 해소
우리 몸에 좋은 야채와 과일이 쉽게 저항하는 데 비해 사실상 과자, 라면, 햄버거, 아이스크림은 모두 보기만 해도 군침이 돌 정도로 우리에게 친숙하고 맛있는 음식입니다. 그런데 이런 음식들을 하루 이틀이 아니라 평생 먹으면 안 된다고 생각하면 사람인 이상 견딜 수 없을 정도로 어려운 상황이 될 것입니다.
이런 맛있는 음식을 먹지 못해서 스트레스를 받는 사람은 인내심이 고갈되는 편인데 이런 인내심을 보충하는 가장 쉽고 좋은 방법이 맛있는 음식을 먹는 거예요
이런 음식을 먹고 싶은 유혹을 참다 보면 저도 모르게 엄청난 스트레스를 받게 되고 이것은 잃는 것이 더 많은 상황이 됩니다.
따라서 때때로 한 번은 규칙적으로 섭취하는 것이 좋은데, 이러한 음식을 먹음으로써 부교감 신경이 활성화되고 기분이 좋아지며 스트레스가 해소됩니다.
이렇게 되면 스트레스 감소로 인해서 알레르기성 비염이나 혈관운동성 비염과 같은 질환 또한 상당히 완화될 가능성이 높다고 할 수 있습니다.
이런 이유로 저희와 친숙한 맛있는 음식을 아예 입에 대지 말고 끊는 것이 몸에 좋은 것이 아니라 조금 섭취하는 것이 오히려 몸에 좋다고 할 수 있습니다.
좋지않은음식이지만처음부터먹지않으면몸에면역이약해지고대처요령을알수없기때문에규칙적으로가끔은먹어주는것이건강에도움이된다는사실이굉장히역설적이라고할수있습니다.
단, 꼭 기억해야 할 아이는 절대로 많은 양을 한꺼번에 먹거나 과식하지 않도록 해야 한다는 것인데, 즉 몸으로부터 받아줄 수 있는 적당한 양으로 먹어야 한다는 것을 절대 잊지 말아야 합니다.
물론 이미 비염이나 축농증이 심할 경우에는 가벼운 비염이나 축농증을 앓고 있는 사람에 비해 이런 음식물의 섭취량을 줄여 관리할 수 있도록 신경을 써야 합니다.
우리 인생에서 가장 큰 즐거움 중 하나가 먹는 즐거움이라고 할 수 있겠지만 그만큼 맛있는 음식을 먹는 것은 삶을 풍요롭게 하는 중요한 부분 중의 하나라고 할 수 있습니다. 근데 만약에 평생 제가 좋아하는 맛있는 음식을 못 먹고 살아야 된다면 얼마나 괴로울까요?
비염이나 축농증 환자들뿐만 아니라 대부분의 사람들은 이런 건강에 좋지 않은 음식에 대한 경계가 심할 수 있지만 가끔은 친구들과 가족과 함께 맛있는 음식을 먹으면서 즐거운 시간을 보내는 것이 면역력 향상이나 건강에 훨씬 도움이 된다고 할 수 있습니다.