혈관 속에 지방과 콜레스테롤이 과도하게 생기는 것을 고지혈증 증상이라고 합니다.
요즘 이 문제로 인해 고민하시는 분들이 많아졌다고 합니다.
보통 고령자에게 주로 발생하는 것으로 알려져 있지만 서구화된 식습관과 함께 일상생활을 불규칙하게 보내면서 관리를 잘하지 못하는 젊은 층 사이에도 빈번하게 나타난다고 합니다.
혈관에 콜레스테롤이나 노폐물이 쌓이면 혈액 이동 통로가 좁아지고 흐름이 막혀 파열되는 상황이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
콜레스테롤이 쌓이는 것을 방치하여 고지혈증을 관리하지 않게 되면 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환에 노출될 가능성이 높아져 안이하게 생각하고 관리를 해야 한다고 생각합니다.
바쁜 생활을 하고 있는 현대인의 경우 쉽게 먹을 수 있는 패스트푸드나 배달음식을 먹는데 여기에는 다량의 지방이 함유되어 있어 이러한 식품을 자주 드시는 분들은 연령이나 성별에 관계없이 주의하고 꾸준히 관리하셔야 합니다.
이 방법으로 고지혈증 증상을 사전에 예방하고 심각한 증상이 나타나는 것을 막는 것이 중요합니다.
가장 유용한 방법 중 하나는 꾸준한 운동을 병행하면 영양소가 균형 있게 배합된 식단을 먹는 습관을 갖는 것이 좋다고 생각했습니다.
또한 나트륨이나 지방이 과다하게 들어간 가공육류도 이 부분에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 만큼 되도록 섭취해주지 않는 것이 좋습니다.
관리 방법 중 식단으로 하는 분들이 많았는데 잡곡류로 만든 밥이나 야채를 중심으로 드셨습니다.
하지만 바쁜 생활로 인해 제대로 관리하지 못하는 분들이 훨씬 많을 것 같아서 쉽게 먹을 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다.
다양한 정보를 살펴보면 개선하는 방법이 다양하게 존재하고 있었습니다.
여러 식품 중에서 홍삼을 가장 간편하게 섭취할 수 있다는 것을 알았습니다.
그래서 오늘은 고지혈증의 증상 예방과 개선에 도움이 되는 발효 홍삼에 대해 말씀드리겠습니다!
도대체 발효 홍삼이 어떤 것인지 의문을 가지고 있는 분이 있을 것입니다.
왜 일반 홍삼이 아니라 이걸 먹어야 하는지도 궁금하실 텐데요, 이에 대한 이유도 알려드리겠습니다.
홍삼은 한국인들이 선호하는 건강식품으로 안에 들어있는 사포닌 함량이 얼마나 들어있는지 확인한 후 섭취를 선택하는 것 같습니다.
고분자인 사포닌의 경우 대부분의 한국인들이 효과를 확실하게 얻지 못하는 단점을 가지고 있다고 합니다.
효소를 통해 분해시켜야 하는데 37%의 사람들은 이를 갖고 있지 않고 꾸준히 챙겨도 가시적인 변화를 얻을 수 없다고 해서 고민했습니다.
문득 생각했지만 전에 이 원료로 만들어진 건기식을 손에 쥔 적이 있는데 정말 큰 변화를 얻지 못한 게 번뜩였는데 이제야 이 이유라는 걸 알게 됐습니다.
이런 점을 해결하기 위해 홍삼을 미생물과 효소를 발효시키는 방법을 사용했는데, 그러면 플라보테라올리스가 없어도 고분자를 컴파운드 K라는 저분자로 분해하는 것이 가능했습니다.
입자가 작은 크기로 되어 있어 나이와 성별에 관계없이 모든 사람이 고지혈증을 개선하는 데 도움을 주고 좋은 영향을 주는 성분을 충분히 흡수할 수 있게 되었습니다.
이런 과정을 통해 흡수율과 속도도 각각 23배, 4배 오른다고 하니 고지혈증 증상을 미리 예방하기에는 적합하다고 생각했습니다.
아무리 이런 과정을 거쳤다고 다 좋은 것은 아니라고 합니다.
품질에 따라 퀄리티 차이가 있으며, 다양한 부분을 비교 분석하면서 선택해야 합니다.
처음 확인한 것은 컴파운드 케이 함량이 적절하게 포함되어 있는지 여부였습니다.
시판되고 있는 것을 확인해보니 함량이 적거나 사포닌만 표기되어 있는 등 제대로 써 있지 않은 곳이 있었습니다.
그래서 상품 박스에 적힌 컴파운드 K의 함량을 보고 가장 높은 것을 골라주는 것이 좋겠다고 생각했습니다.
여기까지 살펴보면 불순물을 넣거나 중국산 원료로 만드는 것도 중요했습니다.
가끔 이런 원료로 만들어지는 곳이 있어서 몸을 생각하면 주의해서 골라야 했어요.
게다가 가짜 성적서를 허위 작성하고 상세페이지를 올려 소비자를 속이는 곳도 있다고 하니 이렇게 된 곳은 무조건 뽑고 싶었죠.
함량을 속여 중국산 재료를 사용해 품질이 낮은 원료로 만들어지는 것을 피하기 위해서는 WCS 마크가 적혀 있는지 살펴보는 것이 중요합니다.
품질과 퀄리티는 물론 함량을 객관적으로 검증했다는 의미를 갖고 있어 확인하면 안심하고 구할 수 있었습니다.
이모든부분을다체크했다면하나더봐야할부분이있었어요.
이는 다른 건강기능식품을 선택할 때도 유의해야 할 부분으로 첨가물 사용 여부였습니다.
고지혈증 증상 외에 우리 몸에 좋지 않은 영향을 주는 성분으로 가급적 들어있지 않은 것을 선택하는 것이 좋습니다.
안정화와 생산성 향상을 위해 스테알린산 마그네슘, HPMC 등의 부형제를 넣는 곳이 있었는데요.
이 부분에 대해서 많은 분들이 위험하다고 생각하지 않는 것 같아서 그냥 지나치고 선택을 하셨습니다.
이에 대해 경각심을 주기 위해 왜 좋지 않은지 알려드리니 참고하세요!
부형제 중 흔히 이용되는 규소산화물의 경우 우리가 흔히 볼 수 있는 모래에도 들어 있으며 석영, 에어로젤, 실리카로 변화하기 쉬워 전기절연체나 구조재로 이용되고 있습니다.
또한 반도체와 같은 전자기기를 제조하는 곳에서 사용되는 경우가 많은데 이를 확인해보더라도 몸에 해로운 영향을 주는 물질임을 짐작할 수 있을 것입니다.
고지혈증 증상을 개선하는 동시에 건강에 좋은 영향을 얻기 위해 건계식을 챙기는 분들이 많은 만큼 이런 물질이 포함된 것을 피하는 것이 맞다고 생각했습니다.
그리고 원물 특유의 쓴맛과 향을 좋아하지 않는 분들이 많았고, 이에 맞추기 위해 합성섬유 첨가물을 넣는 경우도 많았는데요.
고지혈증뿐만 아니라 체내에도 이런 물질은 도움이 되지 않고 건강을 생각하더라도 피하는 것이 적합하다고 생각했습니다.
저는 이러한 물질을 여과하기 위해 전혀 사용하지 않고 제조했다는 의미의 노케시스템(NOCHESTEM) 표시를 확인하고 복용하고 있습니다.
마지막을 확인한 것은 제조 방식이었는데요.
보통 물 추출 방식을 이용하는데, 이는 물에 녹는 수용성 성분만 얻을 수 있고 지용성은 긁으면 버려지는 단점을 가지고 있습니다.
이러한 단점을 해결한 방법으로는 재료를 통째로 갈아서 사용하는 온체식 방식으로 버려지는 부분이 없고 고지혈증에 도움이 되기 때문에 반드시 확인해야 합니다.
식물 원료 세포에는 풍부한 영양소를 가진 세포벽이 존재한다고 합니다.
이것을 얻기 위해서는 매우 작은 마이크로미터 단위의 초미쇄 분말로 잘려 있는지 알아볼 필요가 있다고 합니다.
이렇게다양한부분을보면다른것은눈에들어가지않고이를신경써야겠다는생각을했어요.
젊은 나이에 따라 고지혈증 증상이 걸리지 않는다는 자신감이 있었는데 최근 젊은 층 사이에서 계속 늘어나는 부분을 보면 관심을 갖고 앞으로는 꾸준히 관리를 해야 할 것 같네요.
위의 포스팅은 해당 업체로부터 제품 원고료를 지원받아 솔직하게 작성하였습니다.