오십견 어깨 통증이 지속되는 경우
안녕하세요^^주작남한의원입니다.오십견이란 일반적으로 50세 전후의 발병하기 쉽기 때문에 붙여진 것으로, 어깨 통증과 함께 주변 관절의 움직임 제한이 발생한 상태를 말합니다.정확한 명칭은 유착성 관절낭염으로 얼어붙은 어깨라는 의미의 동결견이라고도 불립니다.어깨를 무리하게 사용했을 때 어깨 주위에 생긴 염증이나 그로 인한 퇴행성 변화가 대표적인 원인입니다.최근에는 50대 연령층뿐만 아니라 다양한 연령층에서 문제가 발생하고 있어 연령에 관계없이 주의가 필요한 질환입니다.
오십견 원인
오십견은 통증과 함께 움직임의 제한을 유발합니다.팔을 위로 올리거나 뒤로 젖히기가 어렵습니다.이러한 문제의 원인은 특발성과 이차성의 원인이라고 볼 수 있습니다.뚜렷한 원인 없이 발생하는 경우를 특발성 원인이라고 하며, 개과절 주변 외상 또는 염증으로 인한 경우, 경추질환, 대사성질환, 자가면역질환 등이 원인으로 작용하는 경우는 이차성 원인으로 보고 있습니다.
오십견 증상의 처음에는 어깨를 안쪽으로 움직일 때 불쾌감을 느끼지만 시간이 지나면서 팔을 옆으로 올리는 행동이나 바깥쪽으로 어깨를 돌리는 것도 어려워집니다.세수를 하거나 머리를 감는 등의 일상생활에 지장을 초래하며 증상이 진행되어 통증이 심한 경우 옷을 입고 벗거나 머리를 빗는 등의 가벼운 움직임에도 큰 통증을 호소하게 됩니다.통증은 움직임이 없어도 느끼게 되며, 심한 사람은 통증으로 인해 잠들지 못할 수도 있습니다.
오십견 예방 오십견은 노화뿐만 아니라 잘못된 생활습관으로 발생할 수 있으므로 잘못된 생활습관을 개선하고 올바른 운동과 스트레칭을 통해 예방·관리하는 것이 좋습니다.사람 각각의 신체 특성을 가지고 있기 때문에 본인의 신체적 특성을 고려한 운동을 찾아 손상된 근육과 기능을 회복·향상시켜 상태를 회복하고 향후 질병으로 이어지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.