흔히 주변에서 갑상선 관련 질병에 걸렸다는 얘기를 듣는데 우리가 일반적으로 알고 있는 ‘갑상선 기능 항진증’이나 ‘갑상선 기능 저하증’, ‘갑상선염’, ‘갑상선암’ 이런 것들이 남성보다 여성에서 2~3배 더 많이 나타나고 특히 갑상선 기능 항진증의 경우 남성보다 여성에서 7~10배 정도 더 많이 발생한다고 합니다. 또 대부분의 갑상선 질환은 30~40대에서 많이 발병하는 것으로 나와 있습니다.
이 요건을 충족하는 나와는 인간! 이 찜은 어떻게 해야 하나요?그래서 갑상선 기능도 올리고 면연력과 에너지 생성까지 얻을 수 있는 방법에 대해서 얘기를 해보려고 합니다.일단 제가 처음에 말씀드렸던 갑상선이라는 곳. 이게 도대체 왜 이래? 가능할 것 같아서 조금 알려드리고 진행하도록 하겠습니다.
갑상선은 목 가운데 앞으로 튀어나온 연골이 있잖아요. 그 부드러운 뼈 바로 아래에 있는 기도 주위를 감싸고 있는 중입니다. 갑상선은 기관의 에너지 대사를 조절하는 역할을 하는 곳이기 때문에 갑상선 호르몬을 생산해서 분비하는 내분비 기관이래요.
여기서 호르몬 양을 과도하게 생성하게 되면 갑상선 기능 항진증에 걸리고 호르몬 양을 과도하게 적게 생성하게 되면 갑상선 기능 저하증이 생기게 됩니다. 이런 갑상선 호르몬은 심박수, 칼로리 소비 속도, 피부 유지, 성장, 발열, 생식 능력, 소화 등 여러 가지 중요한 인체 기능에 영향을 준다고 하니까 굉장히 중요한 호르몬이라고 할 수 있겠습니다.
얼마나 중요한지 알았으니 그에 맞는 방법을 소개해 드릴게요.나는 얼마 전부터 프리미엄 티 컨트롤과 티 컨트롤 요오드라는 제품을 이용하고 있습니다. 모두 기타 가공품이 아니라 식품의약품안전처의 인증을 받은 건강기능식품입니다.
- 프리미엄 티컨트롤 한마디로 에너지 이용과 면역기능에 도움을 주는 프리미엄 건강기능식품입니다. 비타민E, 셀레늄, 비타민B12, 비타민D, 아연, 구리, 몰리브덴, 마그네슘 등 8가지 주원료와 L-티로신, 오미자, 규암페퍼 등 3가지 부원료. 총 11가지 원료가 포함된 건강기능식품입니다.
- 주원료로 말씀드린 것들은 우리가 일반적으로 종합영양제에서만 볼 수 있는 것이고 얼마나 좋은 영양소인지는 더 이상 설명하지 않아도 될 것 같아서 통과하도록 하겠습니다. 그 중에서 오미자 추출물과 몰리브덴 성분이 들어간 것은 국내에서 유일하다고 합니다.
- 하루에 두 번, 한 번 먹을 때 한 알씩 먹으면 돼요. 식사 후에 드세요. 먹기 쉽고 정제된 알약으로 나와 있어 먹기 편합니다. 나처럼 어른인데 알약 넘기 힘든 사람 있잖아요. 그런 사람도 쉽게 먹을 수 있는 아주 적당한 크기의 알약이거든요.
2. 티 컨트롤 요오드 티 컨트롤 요오드도 한마디로 갑상선 호르몬을 위한 프리미엄 건강기능식품입니다. 건조효모 유래 요오드를 1일 섭취량 기준 1,000ug를 1알에 함유한 프리미엄 갑상선 영양제입니다.
아까 갑상선 호르몬이 얼마나 중요한지에 대해서 말씀을 드렸는데 이 갑상선이 갑상선 호르몬을 생산하기 위해서는 음식과 물에 포함된 성분인 요오드라는 물질이 꼭 필요합니다.
갑상선은 요오드를 포획하여 갑상선 호르몬으로 가공한다고 합니다. 그래서 우리는 이 요오드라는 것을 섭취해야 합니다. 이 요오드라고 하는 것은 우리가 잘 알고 있듯이 바다에서 나오는 해조류나 어패류에 많이 포함되어 있습니다. 대표적으로 미역하고 다시마를 들 수 있죠.
그런데 이렇게 음식으로 보충되는 요오드의 경우 하루 섭취량을 다 먹기가 어려울 뿐만 아니라 이렇게 섭취한 요오드 성분은 90%가 소변으로 배출이 된다고 합니다. 그래서 평소에 해조류를 많이 먹는 사람도 요오드 결핍을 보일 수 있다고 합니다.
티 컨트롤 요오드의 경우 하루에 한 번, 한 알씩만 식후에 먹으면 된다고 합니다. 이 한 알로 우리 몸에서 필요한 요오드를 채워준다니 얼마나 다행인가 싶습니다. 또한 1캔에 60정이 들어 있고, 1캔으로 2개월 먹을 수 있습니다. 가성비가 뭐야?
저도 처음에는 갑상선 생각만 하고 티 컨트롤 요오드만 먹어볼까? 라고 생각했습니다만. 알아보니 요오드 하나만 섭취하는 것보다는 에너지 생성과 면연력, 갑상선 건강을 위해서 프리미엄 티 컨트롤과 티 컨트롤 요오드를 같이 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있다고 해서 같이 먹게 되었습니다.
그런데 원래 갑상선이 안 좋으신 분들은 원래 드시는 약과의 관계도 알아봐야 하기 때문에 꼭 의사와 상의해서 드시는 게 좋을 것 같습니다.
갑상선 질환은 1년에 한 번씩 꾸준한 건강검진과 예방만이 답이라고 합니다. 면연력도 상승시키고 갑상선 기능도 높여주는 티컨트롤로 미처 하지 못한 예방도 하면서 1년에 한 번씩 꼭 꾸준히 건강검진을 받고 건강한 하루하루를 보내도록 해요~