먼저중요한식단표입니다.제가 필요한 부분에서 일상에서 중요한 식단표를 올릴게요!오리지널의 파일이 필요한 경우는 다운로드 해 사용해 주세요.~ 기타 음식의 성분이나 중요한 내용이 필요한 경우는 원본을 확인해 주세요.~ 보건복지부에 게재된 pdf 파일을 공유합니다.~
칼로리에 맞춘 식단
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1400kcal 권장 식단
1600kacle 권장 식단표
1,800kacle 권장 식단
2,000kacle 권장 식단
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