가슴이 조이는 느낌이 들고 숨쉬기 힘든 느낌이 들면 생명의 위협으로 느껴집니다.특히 어느 날 갑자기 형용할 수 없는 느낌의 가슴 통증이 생긴다면 무시할 수 있는 사람은 없을 텐데요. 가슴 통증의 주요 원인 중 하나이며 응급상황으로 이어질 가능성이 높은 증상 중 하나는 협심증입니다. 빨리 협심증의 전조증상을 파악하여 응급처치를 하는 경우라면 다행이지만 대부분 시기를 놓치는 것으로 알려져 있는데 그 증상의 원인과 치료, 관리에 관한 내용을 정리합니다.
협심증의 원인 심장에 존재하는 혈관인 관상동맥이 특정한 이유로 인해 과도한 수축을 보이거나 흐름에 방해를 받아 발생하는 허혈성 심장질환 협심증은 발생 크게 3가지 원인에 의해 발생하며 원인에 따라 그 위험성에 약간의 차이를 보입니다.
- 동맥경화에 의한 혈관만성형 2) 죽상경화파열에 의한 급성형 3) 혈관연축에 의한 혈류문제로 발생하는 변이형
- 세 가지 요인으로 인해 심장에 제대로 혈액이 흐르지 않고 산소 등 에너지를 신체 곳곳에 전달할 수 없게 되어 심장근육 자체가 기능하지 않는 상태에 이르게 됨으로써 잦은 흡연과 음주, 노화, 가족력, 당뇨, 고혈압, 체지방 과다 등의 위험 촉발 요인이 있다는 점을 확인합니다.
협심증 증상1) 흉통증 흉통의 경우 대표적인 협심증 전조증상의 하나로 세탁물을 짜듯이 비틀리는 듯한 강한 흉부 통증이 발생하며, 이러한 통증은 대개 갑자기 강한 강도로 나타나 대개 5분 이내에 지워지며, 30분에서 1시간 가까이 조이는 느낌, 심한 흉통이 있는 경우에는 협심증보다는 심근경색증을 의심해 보아야 합니다.가슴통증의 경우 쥐어짜는 느낌은 물론 뻣뻣하다, 뭉치다, 가슴 중앙과 명치 부위가 무겁다, 왼쪽 가슴이 심하게 일그러진다, 가슴이 타는 것 같다, 명치가 쓰리다 등으로 표현되므로 참고합니다.
2) 기타 증상 흉통 발생과 함께 턱 끝이 찌르거나 아프다고 느낄 수 있으며, 그 외 인접 부위의 왼쪽 팔, 왼쪽 어깨, 쇄골 부위의 불명의 강한 통증을 호소하기도 합니다. 사람에 따라서는 강한 식물과 같은 느낌과 함께 속쓰림, 소화불량, 급체의 느낌을 호소하기도 하며 통증으로 인해 호흡이 어려워지는 경우가 많습니다. 이로 인해 죽을 것 같다는 두려움, 불안이 발생하거나 몸이 떨리는 오한이 생길 수 있습니다.호흡곤란이 심할 경우 청색증상이 (입술이나 손가락 끝이 파랗게 변함) 함께 나타날 수 있으며 정신이 멀어지거나 어지러움, 두통이 동시에 발생하는데 이때 정신을 잃고 쓰러질 경우 2차적으로 머리 부딪힘 등의 사고가 발생할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
협심증의 경우 감정이 갑자기 심해질 때(흥분, 감동, 분노 등), 갑자기 심한 고강도 운동을 할 경우 극도의 스트레스 상황에 처했을 때 나타날 수 있으며 약한 강도로 발생하여 소거되는 형태를 띠기도 하지만 반복적으로 협심증의 전조 증상이 나타나며 그 강도, 유지 시간이 길어질 경우 반드시 검사, 치료를 받아야 합니다.
협심증 치료 의심 증상이 있거나 호흡곤란, 통증이 심할 경우 내원하여 검진을 받는 것이 좋으며 주요 원인을 파악하기 위해 심전도, 심장초음파 등을 통해 기본적인 상태를 살펴보는 것이 일반적입니다. 심장기능에 문제가 있다고 판단될 경우 심장조영술, 운동부하검사 등을 수행할 수 있는데, 해당 검사를 통해 원인이 되는 부분을 명확히 하여 치료를 합니다.좁아진 심장혈관에 대해 약물과 시술, 수술적 치료를 할 수 있으나 심하지 않은 경우 대부분 약물치료, 충분한 휴식, 영양섭취 등으로 호전될 수 있으며 심하거나 질병적 원인이 있는 경우 혈관을 확장시키는 시술을 할 수 있습니다. 또한 재발 방지를 위해 혈압, 당뇨병 등에 대해 체크해야 하며 지속적으로 아스피린, 혈관확장제 등을 처방할 수 있습니다.
협심증 음식물 섭취 Tip 제대로 치료, 관리하지 않을 경우 심각한 상황에 도달하기 쉬운 심근경색으로 발전할 가능성이 있는 상태이므로 평소 꾸준한 운동과 음식물 섭취 조절, 금연과 금주 등은 필수라 할 수 있으나 음식물의 경우 아래와 같은 부분을 염두에 두고 섭취하는 것이 좋습니다.
얇게 먹기(하루 10g 이하의 염분 섭취) 음식을 적게 먹기 규칙적으로 먹는 채소, 과일 섭취량을 늘리는 운동을 통한 스트레스 해소와 체중관리 고기는 기름진 부위에서 섭취, 튀긴 음식 멀리하기, 불포화지방산 섭취하기, 커피, 술, 담배, 소금, 설탕, 야식, 폭식을 줄인다.
협심증에 좋은 음식 병아리콩, 호두, 아몬드, 아보카도, 샐러리맨, 상추, 양배추, 두부, 김, 다시마, 톳, 미역, 감잎차, 솔잎차, 국화차, 귀리, 현미, 바나나, 배, 감자, 양파, 키위, 무, 검은콩, 브로콜리, 케일, 고등어, 올리브유, 블루베리, 우엉, 연근