일요일이지만 어제 많이 먹어서 오픈시간에 맞춰서 운동 다녀왔어.저녁에 가면 항상 사람이 많아서 눈치게임 대단했는데 오픈시간에 맞춰서 갔더니 내가 하고 싶은 기구로 느긋하게 운동할 수 있어서 좋았다.*_*그래도 오픈시간에 사람들이 의외로 많이 와서 깜짝 운동
일요일이지만 어제 많이 먹어서 오픈시간에 맞춰서 운동 다녀왔어.저녁에 가면 항상 사람이 많아서 눈치게임 대단했는데 오픈시간에 맞춰서 갔더니 내가 하고 싶은 기구로 느긋하게 운동할 수 있어서 좋았다.*_*그래도 오픈시간에 사람들이 의외로 많이 와서 깜짝 운동
곶감 1개 운동 가기 전에 뭘 먹고 갈까 했는데 곶감이 있어서 적절한 탄수화물을 섭취해줘서 운동하러 가는 덕분에 완전히 힘들지는 않은 것 같다.운동 후 간식
카로바이텐곤약젤리 요거트 맛 닭가슴살 97g 곤약젤리 사놓은 걸 깜빡하다가 발견…왜 이렇게 사놓고 깜빡할 때가 많은지.운동 후에 단백질과 약간의 탄수화물로 보충해줬어.점심
광희표 김치찌개(백종원 선생님 레시피) 광희가 오랜만에 요리해준다며 끓여준 백종원 레시피 김치찌개!만들 때는 진짜 못 믿었는데 맛보니까 맛있어.너무 맛있잖아. 너도 자기는 요리 잘한다고 자화자찬했는데 그러니까 평소에 많이 해. 하하하하 간식
귤의 저녁
고구마 115g 검은콩낫토 1팩 점심 자고 일어나서 배고파서 얌전히 요즘 계속 주말에는 배달음식을 먹고 있기 때문이다 다른것이 먹고싶었는데 운동한게 아까워서 식단을 잘 지키면서 먹으려고 먹었던 다이어트 식단 저녁 2
스쿨푸드 음식, 저녁 1을 먹어도 입이 심심하고 배고픈 느낌이 이어졌다.그래서 결국 참지 못하고 배달을 시켜버리면 너와 함께 다음 달에는 배달앱을 다 없애버리기로 했어.이번 달 외식 비율이 너무 높아서 돈을 써서 살이 쪄서 더 이상은 안 될 것 같아서 없애버린다.안녕하세요 쿠*이츠 배달민*
