요즘 이상하게 마스크를 쓰고 있으면 마스크 안에서 입냄새가 심하게 느껴지거든요.
양치질을 해도 입냄새는 여전했고 목에서 느껴지는 이물감도 심해져서 증상을 찾았더니 편도결석 증상과 비슷했습니다.ㅠ
가장 정확한 것은 입안을 확인하는 것이라고 해서 거울로 알아보니 노란 알갱이가 박혀 있었습니다.
이렇게 구취가 나는 채로 일상생활을 계속할 수 없을 것 같아서 편도 결석을 하는 방법에 대해 알아보기로 했는데요.
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편도결석이란?
편도 혹은 편도선이라는 구멍으로 섭취한 음식과 세균이 합쳐져 발생하는 쌀알 크기의 노란 알갱이를 편도결석이라고 합니다.
결석이라는 이름처럼 실제로 딱딱하지는 않고 만지면 찌그러지는 경우가 대부분입니다.
방치하면 결석의 크기는 점점 커지고 심각한 악취를 유발할 수 있으므로 최대한 빨리 제거하는 것이 구강건강에 도움이 된다고 합니다.
편도결석의 원인은?
편도결석의 원인은 다양하지만 편도염이 만성으로 이어질 경우 편도와의 구멍 크기가 커져 앞서 말한 음식이나 세균이 쌓여 발생할 수 있다고 합니다.
이외에도 비염, 후비눈물 등 콧물 같은 분비물이 목 뒤로 넘어가면 세균이 증식하는 환경이 만들어지고, 이 때문에 구강위생이 불청결해진다고 합니다.
그래서 편도 결석이 있다면 평소 구강 위생을 청결하게 관리하는 것이 중요한데요.
식후 양치질은 물론 가글과 같은 구강용품을 사용하여 보다 철저히 관리하는 것이 필요합니다.
결석을 발견하고 황급히 편도선을 뽑는 방법을 찾아봤습니다.
가뜩이나 마스크를 쓰고 있을 때 느껴지는 악취가 계속 신경 쓰여서 마스크를 벗는 게 무서워서 식사할 때도 느껴지는 이물감이 여간 불편하지 않았거든요.
당장 치과나 이비인후과는 갈 수 없기 때문에 도구를 사용하여 직접 결석을 해 보기로 했습니다.
다행히 집에 면봉이 있어서 시도해 봤어요.
입을 크게 벌리고 거울로 입안을 비추면서 면봉으로 결석을 내려고 했지만 생각보다 쉽게 빗나가지 않았어요.
구강 점막을 여러 번 만졌더니 기침이 나고 나중에 통증을 느껴 결국 포기했습니다.
나중에 알게 된 사실은 병원에서 사용하는 전문적인 치료기구가 아닌 도구를 사용하면 구강점막에 상처가 나거나 부작용이 발생할 수 있으므로 최대한 자제하는 것이 좋다고 합니다.
발견 즉시 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 바람직한 방법이라고 하네요.
다음으로 편도 결석을 빼는 방법에서 가장 중요한 것은 구강을 청결하게 관리하는 것입니다.
이럴 때일수록 평소보다 양치질을 꼼꼼히 해서 편도결석이 생기지 않도록 관리하는 게 중요하다고 생각했는데요.
생각보다 칫솔질만으로는 구강을 청결하게 관리하는 것이 한계가 있거든요.
결석도 잘 하지 못했습니다.
그래서 편도선을 뽑는 방법, 가장 마지막 방법인 병원에 가서 결석을 하고 왔습니다.
제가 엄청 힘들게 빼려고 했던 것과 달리 병원에서는 석션으로 쉽게 입안의 결석을 제거할 수 있었습니다.
의사 선생님께서 편도결석은 한 번 발생하면 재발이 많기 때문에 제때 치료하는 것이 중요하다고 말씀하셨는데요.
재발할 가능성이 높기 때문에 어떻게 관리해야 하는지 조언도 해 주었습니다.
가글약을 사용하여 구강 위생 관리를 합니다.
알코올이나 색소 같은 화학 첨가물이 들어가지 않는 천연 성분에 가글을 사용하는 것이 좋다고 합니다.
가글에는 알코올이 들어가는 게 당연하다고 생각했는데 사실 알코올이 들어간 가글약을 사용할 경우 구강건조증을 유발하고 이로 인한 입냄새 문제가 더 심해진다고 합니다.
특히 입이 마를수록 구강 세균 번식이 심해지고 결석이 생길 확률이 높아진다고 하니 알코올이 든 가글은 사용하지 말아야겠다는 생각이 들었습니다.
그래서 이번 기회에 알코올이나 색소가 함유되지 않은 천연성분의 가글약을 사용해 보기로 했습니다.
편도 결석을 빼는 방법으로 괜찮은 가글약을 조사했더니 순수 자극적으로 사용할 수 없었던 가글약이 하나 있었는데, 그것은 디엔티 가글입니다.
편도결석으로 고민하시는 분들이 많이 쓰시더라고요.
디엔티 가글에는 알코올이나 색소, 방부제 같은 화학첨가물이 없고 구강건강을 위한 자연성분이 들어가 꾸준히 관리하기 좋은 아이템이라고 생각했습니다.
특히 일반적인 가글약으로 확인할 수 있는 알칼리성이 아닌 pH 5.5 약산성으로 제품을 만들었기 때문에 구강 점막이 민감한 분들도 부담 없이 사용할 수 있었습니다.
건강하게 구강위생관리를 하기 위해서는 구강균형을 무너뜨리고 구강건조나 잇몸염증, 설백태의 원인이 되는 알칼리성은 가급적 피하는 것이 좋다고 합니다.
여기에는 항염, 항생, 항균 효과가 뛰어난 프로폴리스가 구강 세균과 염증을 예방하고 면역력을 향상시키는 역할을 하기 때문에 사용 중 구강 염증도 생기지 않아 촉촉하게 입안을 유지할 수 있었습니다.
게다가 상큼한 자일리톨 향이 양치질을 한 후 입안에 오래 남아 마스크를 쓰고 있어도 입 냄새가 나지 않아 좋습니다.
인공적인 향이 아닌 자연 그대로의 느낌이라 거부감 없이 편안하게 사용되었어요.
편도결석을 빼는 방법은 다양하지만 평소 신경써서 관리해주는 것이 결석을 예방하는 지름길인 것 같습니다.
병원에 가기가 어려우시거나 저처럼 집에서 혼자 관리하는 분들은 알코올이 아닌 천연 성분으로 구성된 디엔티 가글제로 관리하는 것이 좋습니다.