다크초콜릿은 칼로리에 좋고 몸에 좋은 이유인 초콜릿의 장점 칼로리 그게 몸에 좋은 이유죠 초콜릿이 다이어트의 적이라고 생각하는 분들이 많아요다크초콜릿은 몸에 좋다고 알려진 코코아 함량에 따라 다양한 종류의 초콜릿이 있습니다.오늘 게시판에는 다크초콜릿의 효능과 다크초콜릿의 부작용에 대한 정보를 알려드릴게요스트레스 받으면 설탕이 빠진다고 말씀드렸잖아요. 다크 초콜릿은 스트레스를 줄이는 데 도움이 돼요.다크 초콜릿 설탕은 중추 신경계를 자극하여 우울증이나 스트레스를 완화시킨다고 합니다.집중력 향상, 인지장애 예방, 혈액순환 촉진에도 도움이 됩니다.하지만 적당히 먹으면 영원히 즐길 수 있고, 과식하지 않도록 조심하지 않으면 안 됩니다.다크초콜릿에는 항산화물질이 많이 들어있어 피부를 보호해주고 피부 노화 및 주름 예방에도 도움을 줍니다.특히 다크 초콜릿은 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋대요. 배변 활동이나 유해물질, 노폐물 배출, 장기 능률 촉진에 좋대요.
초콜릿에는 지방이 들어있지만 코코아 버터에는 우리 몸에 좋은 식물성 지방이 들어있어 건강에 좋아요.다크 초콜릿은 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.불포화지방산이 많이 함유되어 몸에 좋은 지방으로 체내에 쌓이는 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.혈압안정과 정맥 및 심장병을 예방하는 것도 좋습니다.초콜릿은 나쁜게 아니에요.일정량의 칼로리만을 함유하고 있어 건강을 생각한다면 적당량의 다크초콜릿 섭취만으로도 다크초콜릿의 효과를 충분히 누릴 수 있습니다.