혈관에 지방과 콜레스테롤이 쌓이면 혈관이 좁아져 통로가 막혀 혈액순환에 문제가 생깁니다.
이런 상태가 지속될 경우 혈액이 몸 곳곳에 제대로 공급되지 못하고 각종 심혈관 질환 및 손발 저림 부종 등의 증상이 나타납니다.
오늘은제경험담을바탕으로혈액순환에좋은차와혈류관리를위한요령을공유하고자하니흥미있는분이라면끝까지읽어보시기바랍니다.
<구기자차> 구기자차는 비타민C, B가 풍부하여 혈관을 보호하여 혈액순환에 좋다고 합니다.
이외에도 혈액을 맑게 해주고 콜레스테롤 함량을 감소시키는데 도움을 주기 때문에 고혈압과 고지혈증에도 좋다고 합니다.
국화차는 체내의 열을 조절할 수 있기 때문에 수족 냉증과 몸이 차가워지거나 반대로 열이 높은 사람에게 좋다고 알려져 있습니다.
<녹차> 녹차는 카테킨과 타닌 성분이 함유되어 활성산소를 제거하고 혈액을 깨끗하게 청소하는 효능이 있어
이 성분들은 콜레스테롤 합성 억제와 혈당 상승 억제에 효과가 있다고 합니다.
당귀차는 비타민 B12와 엽산이 함유되어 혈액순환을 도와 각 조직마다 원활하게 공급되도록 도와줍니다.
그리고 혈액을 깨끗하게 해주는 효능도 있기 때문에 혈액순환 장애로 인해 손발 저림, 협심증을 앓고 있는 사람이 잘 마셔 주면 좋다고 합니다.
<홍삼차> 사포닌 성분이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 혈소판의 뭉침을 방지하여 혈액흐름을 개선하는데 도움을 줍니다.
진저롤과 생강올이라는 성분이 혈액을 원활하게 순환시키고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 하고 수족냉증에도 좋다고 합니다.
<유자차> 유자에는 함유된 리모넨과 펙틴이 혈액순환을 촉진시키며 유자껍질의 흰 부분은 헤스피리딘이라는 성분이 비타민C를 보강하여 혈관강화에 도움을 주며 혈관건강과 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.
이런 악순환의 고리를 끊기 위해 혈액순환에 좋은 차와 병행했던 것은 사큐플렉스의 원료가 함유된 건강식품이었습니다.
저는 그 중에서도 오메가3와 코엔자임큐텐, 엽산, 홍국 4가지 조합을 구성해서 잘 먹었습니다.
아까 말씀드렸다시피 혈액순환 관리를 위해서는 복합관리에 초점을 맞춰야 하는데
이런 것들은 원료마다 기능이 각기 다르기 때문에 제대로 된 조합이 아니면 효율을 제대로 낼 수 없습니다.
그래서 저는 위에 4개 조합으로 준비하고 있었으니까 보시기에 참고해 주시면 좋을 것 같아요.
물론 저도 처음에는 검색을 통해 여러 제품을 보았지만 워낙 다양해서 여러 번 시행착오를 겪다가 결국 아는 선배의 조언을 통해 정착하게 되었으니 이웃들이 시간낭비를 하지 않았으면 합니다!
그리고 내가 그 많은 원료 중에서도 왜 이 네 가지의 조합으로 가지고 있는지도 설명해 보겠습니다.
코엔자임 큐텐-심장 건강을 향상시키는 효과가 있어 면역력 증진과 항산화 작용, 혈압 감소에도 도움이 된다.
엽산-혈액과 세포의 생성을 담당하여 혈액순환을 원활하게 도와주고 호모시스템의 수준도 적절히 유지되도록 도와준다(호모시스템 농도가 높으면 혈관손상 및 질환 위험확률 높음).
홍국 – 간장의 콜레스테롤 합성을 억제하여 총 콜레스테롤(HDL, LDL) 수치조절에 도움을 준다.
오메가3 불포화지방산으로 포화지방을 대체하기 때문에 자주 섭취하면 중성지방 개선에 도움이 되지만 기름 성분이어서 산패의 우려가 있으므로 반드시 국산 원료인지 확인해야 한다.
어쨌든 잠깐 소감을 말씀드리면 저는 혈액순환에 좋은 차만 마시면서 관리할 때는 딱히 뭔가 느끼는 변화는 없었지만
이것을 병행하고 나서는 손에 저리는 주기도 줄고, 항상 손발이 차가워서 집에서 양말이나 손난로를 찾곤 했는데 어느 순간부터는 필요 없어졌어요.
사실 이게 약이 아니기 때문에 사람마다 느끼는 반응이 다를 수 있기 때문에 큰 기대는 하지 않았는데
모든 관리는 꾸준함이 중요하듯이 하루 루틴을 정해놓고 매 시간마다 혈액순환에 좋은 차를 마시면서 이것을 마시다 보면 저의 노력에 부응하듯 이런 결과가 나타나기 시작했습니다.
그래서 저처럼 혈액순환 장애로 인해서 차나 음식을 조사하면서 관리하려는 분들이 있으면 그것만으로는 한계에 부딪힐 수 밖에 없기 때문에
같이 건강식품을 병행해서 보시라고 권해드리고 싶고 글이 길어지기 전에 중요한 부분을 정리해서 마무리를 하도록 하겠습니다.
<혈행에 좋은 차와 병행하는 것과 좋은 원료의 조합> 1 ‘서큘 플렉스 원료’를 검색합니다.2 오메가3, 붉은 누룩, 엽산, 코엔자임 큐텐의 4종류가 포함되어 있는지 확인합니다.3오메가3는 국내산 원료인지 다시 한번 확인합니다.
제품을 제공받은 후 직접 먹어보고 경험한 점을 거짓없이 담았습니다.