위질환 <매스틱> ‘신의 눈물’로 불리는 매스틱은 그리스 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무로 2m까지 자라면 채취가 가능합니다.2m까지 자라려면 40~50년이 걸리고 1년에 한 번 채취하는 매스틱은 150~180g으로 매우 귀중한 식품입니다.매스틱 속에는 풍부한 식이섬유와 술포라페인 성분이 있어서 위산 분비 조절에 도움이 되고 또 위 점막 손상이나 위염 개선에 도움이 됩니다.위 불쾌 증상으로 구토, 속쓰림, 복통, 가슴통증 등이 있으나 매스틱 섭취 후 기능성 위장장애 77% 개선되고 역류성 식도염, 위궤양 증상이 개선된 것으로 보고되고 있습니다.그리고 위와 가장 관련이 있는 헬리코박터균에 강한 항균력을 가지고 있고 위암과 위질환의 원인인 헬리코박터균을 억제하는 효과도 있기 때문에 매스틱은 효과가 있다고 할 수 있습니다.그리고 매스틱의 항플라크 효과로 세균을 억제하기 때문에 치약이나 구강청결제로도 사용되어 위장 건강과 구강암 예방에 도움이 됩니다. 세계 3대 항균물질 프로폴리스, 매스틱, 자일리톨 과식, 폭식, 야식 등으로 좋지 않은 식습관을 통해 위염, 위궤양, 식도염 등의 질병을 발생시키고 이것이 심해지면 위암, 구강암까지 치명적인 질환이 발생할 수 있습니다.위 건강에 도움이 되는 천연식품 연근, 매스틱을 꾸준히 복용하여 섭취하면 연근은 위벽을 보호하고 위염 예방에 도움이 되는 효과가 있으며 매스틱은 위산 과다를 조절하여 속쓰림, 위궤양 등에 도움이 되는 효과를 가지고 있습니다.이상 위질환의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아봤습니다.
위질환 안녕하세요.방문재활운동 협블레스 입니다.가을의 식욕이라는 말이 있듯이 식욕이 자꾸 도는 가을! 가을에 식욕이 솟는 이유는 폭염으로 잃었던 식욕과 여름에는 낮의 길이가 길지만 가을이 되면 낮의 길이가 점점 짧아지고 햇빛에 노출되었을 때 나오는 세로토닌이 감소하게 됩니다.세라토닌은 행복+포만감 호르몬으로 식욕에도 관여하지만 세라토닌 감소로 인해 포만감을 느끼지 못하고 줄어들고 포만감이 줄어들기 때문에 식사량이 증가하여 살이 찌게 됩니다.식사량이 늘어남에 따라 가을철 위장질환이 증가하여 병원을 찾는 사람들이 많습니다.요즘은 먹는 즐거움으로 행복을 느끼는 사람도 많지만 즐거움과 행복도 중요하지만 몸 관리를 하면서 드시는 것이 중요합니다.
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위질환 안녕하세요.방문재활운동 협블레스 입니다.가을의 식욕이라는 말이 있듯이 식욕이 자꾸 도는 가을! 가을에 식욕이 솟는 이유는 폭염으로 잃었던 식욕과 여름에는 낮의 길이가 길지만 가을이 되면 낮의 길이가 점점 짧아지고 햇빛에 노출되었을 때 나오는 세로토닌이 감소하게 됩니다.세라토닌은 행복+포만감 호르몬으로 식욕에도 관여하지만 세라토닌 감소로 인해 포만감을 느끼지 못하고 줄어들고 포만감이 줄어들기 때문에 식사량이 증가하여 살이 찌게 됩니다.식사량이 늘어남에 따라 가을철 위장질환이 증가하여 병원을 찾는 사람들이 많습니다.요즘은 먹는 즐거움으로 행복을 느끼는 사람도 많지만 즐거움과 행복도 중요하지만 몸 관리를 하면서 드시는 것이 중요합니다.
<규칙적인 식사시간=위가 행복> 우리가 일하면서 매일 야근하는 걸 좋아하는 분은 없듯이 위 입장도 마찬가지로 위에 매번 야근하라, 언제든지 일하라… 위는 언제 일이 들어올지 모르기 때문에 항상 긴장하고 있습니다.그래서 중요하기 위해서라도 규칙적인 식사 시간이 주어졌을 때 위가 가장 행복합니다.하지만 불규칙한 식사 시간에 한꺼번에 보상하려고 과식과 폭식으로 이어지면 결국 위가 제 기능을 하지 못해 ‘위가 마비’되는 현상이 발생할 수도 있습니다.특히 식욕이 솟는 가을에 위 질환 예방이 정말 중요합니다.삼시세끼 먹는 것이 정말 중요하듯이 위를 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다.
위질환위(Stomach)
뇌를 제외한 인체 기관 중에서 가장 많은 신경이 분포하고 있는 장기로 그만큼 민감한 장기입니다.평소에는 위의 크기는 주먹만한 크기이지만 음식이 들어와서 음식을 저장하고 소화시킨 후 십이지장에 전달하는 역할을 하는 중요한 일을 하는 장기입니다. <위의 크기> 많이 먹으면 일시적으로 커지지만 음식을 먹지 않으면 다시 위는 돌아옵니다.굶어도 줄지 않는 위이기 때문에 위를 줄이기 위해 굶어 소식을 하는 것은 잘못된 것입니다.우리가 포만감 없이 과식하는 이유는 위가 늘어서가 아니라 포만감을 알려주는 호르몬 이상으로 뇌로 전달하는 신호전달체계가 망가져서 과식하게 됩니다.
위는 평소 주먹만한 크기(위 공복 75mL)이지만 음식을 섭취하면 위가 늘어나 보통 500~1000mL에서 최대 2L까지 커집니다.이 공간을 음식을 먹고 포만감을 느끼려면 많은 양의 음식이 필요합니다.그래서 위가 늘어날 경우 음식을 끊을 수 없게 됩니다.체증(위하수증)은 위가 비정상적으로 늘어져 생기는 병으로 위 탄력이 떨어져 원래 상태로 돌아갈 수 없는 현상입니다. 나이가 들면 위 기능이 떨어져요?
소화불량은 여러 가지 원인이 있지만 음식을 소화하는 데 위산의 기능이 중요합니다.나이가 들면서 위산이 감소하고 소화불량의 발생 가능성이 나타납니다. 부족해도 넘치더라도 수고했어! 위산 각종 위질환의 원인.
위산의 역할은 위로 들어오는 음식을 살균, 보관, 소화하는 작용을 해서 위산이 너무 많든 부족하든 문제가 발생합니다.그렇기 때문에 위산의 균형을 잡아야 위 건강을 지킬 수 있습니다. 위산이 너무 많거나 부족하면 어떤 증상이 나타나?위산의 역할은 위로 들어오는 음식을 살균, 보관, 소화하는 작용을 해서 위산이 너무 많든 부족하든 문제가 발생합니다.그렇기 때문에 위산의 균형을 잡아야 위 건강을 지킬 수 있습니다. 위산이 너무 많거나 부족하면 어떤 증상이 나타나?위 질환<위산 부족 시 증상>폐가 얇은 변소화 불량 위산 부족의 최대의 이유는 “노화”입니다.50세 이상의 위산 분비가 30퍼센트 감소하므로, 위산이 부족할 것으로 소화 효소의 분비가 저하되고 소화 기능이 저하합니다.또 위산은 살균의 역할을 합니다만, 살균되지 않은 음식이 덩어리째 소장으로 이동하고 소장부터는 덩어리째 들어오고 나쁜 세균이 많은 번식합니다.정상적인 세균보다 많은 번식하게 되고, 장에서 가스가 차며 허기가 가득찹니다.위산은 칼슘과 철분을 함께 흡수시키지만 흡수가 부족하고 위산이 부족해서 오히려 빈혈, 골다공증까지 생기는 일이 있습니다.<위산 과다시의 증상>구토, 가슴의 아픔 속의 통증, 복통, 위산 과다 증세는 폭식, 갑작스러운 폭식으로 위가 움직이지도 않고 위산 과다가 발생합니다.평소, 적게 먹는 편이 갑자기 과식과 폭식을 하면 덤핑 증후군에서 제대로 소화되지 않는 음식이 빨리 소장으로 옮겨서 생기는 반응으로 우리 몸에서 인슐린 분비가 촉진되고 췌장에 무리가 가 더 심하면 췌장염이 발생합니다.위산이 과잉 분비되자 위의 자극, 점막이 상하고, 심하면 구토 현상이 나타날 수 있습니다.구토에서 위액 역류하는과 역류성 식도염의 증세가 나타나고 또 약해지고 있는 위벽을 자극하면 위염 위 궤양 증세가 나타나는 일이 있습니다.이들의 위 질환은 통증을 수반하는 것이 있습니다.<역류성 식도염 한국 성인 10명에 4명이 역류성 식도염을 앓고 있습니다. 역류성 식도염의 증상은 산미, 트림, 가슴의 통증이 나타납니다.또 위산 역류가 인두에 영향을 미치는 목의 이물감이 발생, 심한 경우는 잦은 기침이 있습니다.<위 궤양>위 궤양 증세 작열감에 눈을 떨수록 통증이 있습니다.조기 치료가 중요하고 조기 치료를 잘하면 위를 보호할 수 있습니다. 위염>위염의 증상 속이 체하고 답답한 위에 부담이 느낌이 듭니다.건강 보험 심사 평가원(2017년)에 따르면 외래 진료 환자 수 8위가 위염으로 그만큼 일반적인 질환입니다.남성보다 여성이 많습니다.대한민국의 발병률 1위의 “위암”위병의 방치가 원인일지도 모릅니다. “병이 암으로 악화하는 것 아닌가.”위장 질환이라고 하면 대표적으로 위암이 가장 걱정도 되지만 역류성 식도염이 계속되고 위산이 아닌 다른 장소에 가서 목 쪽으로 높아지면 그 부위를 훼손시키고 구강암도 생기는 일이 있습니다.한국 남자에 10번째로 많이 발생하는 암이 “구강 암”입니다.대표적인 구강 암은 “설암”구강 암은 원인은 흡엽, 음주, 구강 비위생에서 발생합니다.역류성 식도염 → 구강이 건조 → 세균 침입 → 염증 → 암 발생 구강암 예방을 위해서는 올바른 칫솔질이 중요합니다.치약은 치약의 횟수보다 치약 후 발 씻는 것이 중요합니다.치약은 다양한 화학 성분과 계면 활성제가 있어 충분히 헹구지 않으면 화학 성분이 위에 이동해 위장 점막이 손상될 우려가 있으므로, 치약 후에는 반드시 제대로 헹구지 않으면 안 됩니다.스즈키는 10번 이상 하는 편이 좋습니다.위질환인 위궤양이나 위염을 방치하면 위암의 원인이 될 수 있습니다.’천운’이라고 생각하는 조기 위암은 완치율이 90% 이상으로 완치율이 높습니다.조기 위암이 계속되면 진행성 위암이 됩니다.국내 발병률 1위 위암!위암 초기 증상 중 체하고 소화불량이 나타나 40세 이상은 1년마다 위내시경 검사를 권장합니다. “여러 종류의 소화제는 어떻게 먹어야 하지?”<알약 소화제> 장기간 복용하면 체내 소화효소 분비가 줄어들 수 있습니다.<액상 소화제> 민감하거나 심장질환이 있는 사람에게는 부담이 될 수 있습니다.또한 탄산이 들어간 액상 소화제는 역류의 가능성이 있습니다.<제산제> 위가 아플 때 흔히 볼 수 있는 제산제는 위산 과다로 속이 아픈 경우 위산을 억제하기 위해 먹습니다.그런데 위산의 역할은 음식을 분해하고 세균을 제거하는 기능을 하는데 장기 복용할 경우 위산 기능의 문제가 생겨 소화불량이 발생합니다.소화가 잘 안된다면 원인을 찾는게 우선입니다! 소화제 선택과 복용 기간은 전문가와 상의하여 드시기 바랍니다. 최근 발암물질이 검출됐다는 위장약, 안전한가?“위궤양, 역류성 식도염, 속쓰림 치료제 중에 ‘라니티딘’ 성분이 함유된 치료제가 있는데 라니티닌 성분에서 발암 추정 물질이 검출됐습니다.국내 유통 중인 269개 위장약 중 144만 명이 복용 중인 것으로 나타났습니다. 건강보험 심사에서 조사한 결과 다행히도 이런 약을 처방받은 사람은 평균 6주 이내에 복용한 환자로, 2개월 이내에 복용하면 큰 문제가 없다고 하는데 장기간 복용했을 때 부작용을 연구 중이라고 합니다.만성 위장질환으로 장기간 복용한 경우 전문 상담이 필요합니다. 천연 황금 식품은 없나요?“<천연소화제> 위 건강에 도움이 되는 황금식품<연근> 연근은 가을의 대표적인 뿌리채소로 ‘땅속의 보물’로 불립니다.위 건강에 도움이 되는 연근에는 연근 점성물질 ‘뮤신’이 있어 위 보호에 도움이 됩니다.또 연근의 ‘탄닌’ 성분은 지혈, 해독 작용을 해서 염증 저하에 큰 도움이 됩니다.위 질환<마 스틱>”신의 눈물”로 불리는 마리 스틱은 그리스의 키오스 섬에서 자생하는 매케인 스틱 나무로 2m까지 자라면 채취가 가능합니다.2m까지 성장하려면 40~50년이 걸렸고 나이에 한번 채취하는 매케인 스틱은 150~180g과 매우 귀중한 식품입니다.마나 스틱의 안에는 풍부한 식이 섬유와 술포라 페인 성분이 있어 위산 분비의 조절에 도움이 되고 또 위 점막의 손상이나 위염의 개선에 효과가 있습니다.위의 불쾌 증상으로 구토, 속쓰림, 복통, 가슴의 통증 등이 있는데 매 스틱 섭취 후에 기능성 위장 장애 77%개선되고, 역류성 식도염, 위 궤양 증세가 개선됐다고 보고되고 있습니다.그리고 위와 가장 관련 있는 헬리코박터 균에 강한 살균력을 갖고 있어 위암 및 위 질환의 원인인 헬리코박터 균을 억제하는 효과도 있으므로, 마리 스틱은 효과가 있다고 하더군요.그리고 매 스틱의 항 플라크 효과로 세균을 억제하는 치약이나 구강 청결제로도 사용되고 위장의 건강과 구강 암 예방에 도움이 됩니다. 세계 3대 항균 물질 프로폴리스 매 스틱, 자일리톨과 음식, 폭식, 야식 등에서 안 좋은 식습관을 통해서 위염, 위 궤양, 식도염 등의 병을 발생시키고, 이것이 심해지면 위암, 구강 암까지 치명적인 질환이 발생할 수 있습니다.위 건강에 도움이 되는 천연 식품 연근, 마 스틱을 꾸준히 복용하고 섭취하면, 연근은 위벽을 보호하고 위염 예방에 도움이 되는 효과가 있어 마칼루 스틱은 위산 과다를 조절하고 속쓰림, 위 궤양 등에 도움이 되는 효과를 가지고 있습니다.이상 위 질환의 원인과 예방법에 대해서 자세히 알아봤습니다.