갑상선은 목은 가운데 나비 모양으로 퍼져 있는 형태를 기관입니다.주로 여성분들이 갑상선과 관련된 질환을 경험하고 있습니다.
갑상선에 이상이 생기면 체온 조절에 문제가 생기고 체중에 변화가 생기며 심한 피로감을 느끼게 됩니다.그렇기 때문에 올바른 생활과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.오늘은 갑상선에 도움이 되는 좋은 차와 음식을 소개해 드리겠습니다.
첫 번째는 개나리 열매의 차입니다.연꽃 교차로라고도 불리는 개나리 열매차는 갑상선 건강에 큰 도움이 되는 것으로 유명한 차입니다.체내 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 되고 호르몬 분비 불균형을 보완하는 데 도움이 됩니다.그리고 항진증으로 인한 가습의 답답함을 없애는 데 도움이 되기도 합니다.
두 번째는 다시마차입니다.다시마는 피롤을 깨끗하게 하는 것으로 유명합니다.그 외에도 혈색 순환을 돕고 호르몬 균형을 잡는 데 도움이 됩니다.그냥 먹어도 되고 차도 되는 다시마차였어요.
세 번째는 크루풀차입니다.꿀풀차에는 우르솔산이라는 성분이 들어 있어 이뇨를 촉진시켜 부기와 부종을 관리할 수 있습니다.갑상선의 붓기를 완화하는 데 도움이 되겠죠. 그리고 항염 작용도 있습니다.
네 번째는 소라 차량입니다.항암작용으로 유명한 소라이차는 몸을 따뜻하게 하면서 갑상선 기능을 회복하는 데 도움이 된다고 합니다.특히 참나무에서 나온 버드나무의 살을 말려 차로 마시는 것이 좋다고 합니다.
이번에는 음식입니다.갑상선에 좋은 음식 양배추입니다.이미 많은 분들이 아실 거예요.양배추는 비타민과 베타카로틴, 셀레늄이 풍부해서 갑상선 점막을 지키는 데 큰 역할을 한다고 합니다.토마토도 갑상선에 굉장히 도움이 되는 음식입니다.토마토의 리코펜 성분이 활성산소로부터 세포를 보호하고 암 예방에 도움이 되는군요.마지막으로 마늘을 소개해 드릴게요. ^^갑상선암 식단으로도 많이 드시죠?마늘은 갑상선 호르몬이 나오는 데 도움이 되고 셀레늄 성분이 갑상선을 보호해 줍니다.오늘은 갑상선에 도움이 되는 차와 음식에 대해 이야기했습니다.건강한 생활습관으로 우리 몸에 소중한 갑상선을 지키는 매일이 되길 바랍니다. 인생은 당신을 사랑합니다.항상 건강하세요.감사합니다。