동맥경화, 최근 서구화된 식습관과 기름진 음식, 그리고 육류 위주의 식사 등 다양한 질병들이 늘어나고 있습니다~ 이로 인해 동맥경화 발생률도 예전에 비해 많이 올랐습니다! 오늘은 동맥경화의 증상과 원인, 동맥경화에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
동맥경화란? 동맥경화는 혈관내막에 중성지방과 콜레스테롤 등이 축적되어 혈관이 좁아지거나 막혀버리는 현상이 발생합니다. 이것을 동맥 경화라고 부르며 동맥이 좁아지고 탄력이 저하되는 현상을 말합니다. 동맥 경화가 일어나면 혈액 순환에 상당한 문제를 일으켜 다양한 합병증을 일으킵니다.
동맥경화의 원인? 동맥경화의 원인은 여러 요인에 의해서 만들어지는데 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만, 나이 등 다양한 위험인자들이 복합적으로 관여하게 됩니다. 그 중 동맥경화의 발병 위험을 증가시키는 위험인자로는 고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨병 등을 들 수 있습니다.
동맥경화 증상?동맥경화는 혈액순환 장애로 인해 나타나는 증상으로 손발이 차가우거나 저리는 증상이 있으며, 목의 당김이나 가슴 조임, 숨이 가빠지거나 근육통 등이 발생할 수 있습니다. 팔이나 다리에 마비가 올 수 있으며 순간적으로 말이 흐트러져 평형감각을 잃고 휘청거리거나 심한 두통을 느낄 수 있습니다.목 당김, 가슴 조임, 숨쉬기 힘들어지는 현상, 근육통, 팔다리 마비, 평형감각 상실, 심한 두통
동맥경화 치료 방법?
약물요법 ACC 억제제: 동맥이 좁아지는 것을 예방하기 위해 안지오텐신 전환효소인 ACC 억제제를 사용합니다.베타 차단제, 칼슘 차단제, 이뇨제 : 혈압을 낮추기 위한 보조 약물로 사용할 수 있습니다.항혈소판제제와 스타틴: 콜레스테롤을 억제하고 혈액이 응고되어 동맥이 막히는 것을 예방하기 위해 고지혈증에 사용되는 약입니다.
수술요법 중재적 시술을 하거나 수술을 통해 치료받는 방법을 사용하는 이유는 협착증이 심해지면 약물로는 혈관을 회복하기 어렵기 때문입니다.중재적 시술 : 혈관을 넓히기 위해 풍선을 이용하는 혈관성형술, 스텐트 삽입술을 진행합니다.인공혈관사용, 동맥내막절제술: 시술이 이루어지지 않는 경우, 다른 혈관이나 인공혈관을 이용하여 심장에 혈류공급하는 동맥우회 또는 관상동맥협착이나 폐색이 있는 경우 동맥내막절제술을 시행합니다.
생활습관개선법 금연을 실시해야 합니다.감량을 해야 해요.고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병 등 동맥경화 관련 질환은 약물이나 수술적 치료를 받아야 합니다.육류보다는 생선을 먹는 것이 좋습니다.기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.적당한 운동을 꼭 해야 합니다.
동맥경화에 좋은 음식?
- 우엉은 사포닌이 들어 있는데 혈관 내 콜레스테롤과 노폐물을 제거해 주기 때문에 굉장히 도움이 됩니다.
2. 부추의 대사를 촉진시키고 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 많이 드시는 것이 좋습니다.
3. 다시마에는 다시마가 들어있습니다. 이것은 해조류의 매끄러운 성분인데 혈관 내 혈중 콜레스테롤과 나트륨을 배출하는 역할을 해줍니다. 혈관의 탄력성을 유지하는 역할을 하기 때문에 동맥경화에 좋습니다.