안녕하세요~ 쥬아브르입니다. 오늘도 차가운 냉탕 시리즈입니다. 다음에는 가지로 찬물을 끓여볼게요~ 가지 효능 칼로리가 낮고 수분이 94%가 되는 다이어트 식품으로 가지 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 합니다. 안토시아닌 성분과 폴리페놀 성분으로 혈압이나 심형관 질환에도 상당히 좋은 것으로 알려져 있습니다. 가지 냉즙 재료: 가지1개, 부추1/2스푼, 다진마늘1t, 풋고추/홍고추 각1개, 초간장1t, 매실청2t, 식초1t 1. 다시마 물을 […]

안녕하세요~ 건강식단을 만들어주는 남자 “건식남”입니다! 애호박은 사계절 어디서나 쉽게 구할 수 있는 채소입니다. 수제비, 면 등의 요리에 얇게 썰어 먹으면 담백한 맛이 일품이다.이렇게 다양한 요리에 활용되는 애호박은 단순히 맛뿐만 아니라 영양성분이 풍부해서 다양한 효능을 가지고 있습니다.이번 사연은 애호박의 효능, 칼로리, 영양 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다.포스팅 절차 애호박효능 애호박칼로리, 영양성분 애호박구입요령, 보관방법 애호박의 효능 안구, 시력

강아지 수박 먹어도 돼요?정답은 YES. 수박에 계절의 여름이 다가왔습니다. 저희 집에는 저와 남편 프리미까지 수박 귀신들이 모여 삽니다. 수박을 사서 썰어놓으면 게눈을 가리듯 사라져요.수박 자르는 사람은 저 하나뿐인데 먹는 입은 세 명이에요. 오늘은 여름 대표 과일인 수박을 사랑하는 강아지들과 나눠 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 수박의 효능 수박은 강아지에 급사해도 좋은 과일입니다. 수박은 리코펜, 비타민 A, C,

최근 아이패드 에어5를 구입한 후 다양한 용도로 사용하고 있는데 아이패드 에어를 구입한 가장 큰 이유는 다양한 디지털 드로잉 수업을 들어보고 싶기 때문이다.현재 사용하는 휴대폰 기종이 노트20이기 때문에 전문가(웹툰작가, 일러스트레이터)들이 즐겨 쓰는 프로그램인 클립스튜디오를 나도 가끔 사용해왔는데 쓸수록 더 큰 화면으로 사용하고 싶어 아이패드를 구입하게 됐다.오늘은 내가 즐겨 사용하고 전문가 즐겨 사용한다는 드로잉 전문 프로그램 클립

대학까지 졸업하면 공부와 인연은 끝일 줄 알았는데 나이가 들수록 왜 공부를 더 많이 하게 될까.올해는 지난해 떨어졌던 시험을 다시 준비하기 위해 체력을 정비해야 해 집중력이 떨어진 것을 느끼고 도움이 되는 게 뭐가 있는지 찾아봤더니 알게 된 수험생 영양 제이미 엄마들 사이에서도 아이들이 공부할 때 먹으면 집중력 향상에 도움이 된다고 유명한 제품이기도 해 솔직한 마음으로 바이탈3를

배가 욱신욱신 조이는 통증 때문에 위장염을 의심하고 위 내시경을 받아보지만 별다른 이상을 발견하지 못할 수 있습니다. 위에 문제가 없는데 명치 부분이 체한 것처럼 답답하고 통증이 있다면 담석증을 의심해 보면 좋을 텐데 과연 담석증은 어떤 질환일까요?오늘은 담석증의 원인과 증상, 치료(통증, 수술)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 담석증이란…? 담석증을 이해하기 위해서는 담낭과 담즙에 대해서 알아두면 좋은데, 간 밑에 있는

새벽 2시에 코터를 출발하는 광주행 버스를 놓쳤다.정확히는 도착하니 만석이라 탑승권을 구할 수 없었다.결국 아침 첫차인 5시 반에 출발하는 광주행 버스를 타기로 했다. 어젯밤은 고타에서 노숙자 모드. 피곤해서 타고 바로 잤고, 서울에서 광주까지 바로 간다는 사실을 몰랐는데 조금 졸았는데 도착도 피곤하면 시간 감각을 초월하는 것 같아 3시간 반 버스 이동이 10분처럼 느껴지기 때문이다. 광주에서 진도항까지 직행하는