220922_135th_고혈압 관찰일지_오늘 혈압은 라면+과자 조합의 힘인가?
4.운동(x)5.샤워(x)6.음주(x)7.긴장,스트레스정도(보통)8.피로도(보통)9.측정시 온도(춥지 않음)10.키/몸무게:171cm/60.05kg(잠옷차림)11.혈압수치(되도록 같은시간,장소-주방식탁,밤10~12시사이) 수축 평균 122 이완 평균 91 맥박 평균 6612. 기타 특이사항 및 피드백 오늘은 편차가 크지 않았지만 혈압이 높게 나온 날.오늘은 특별한 일 없었고 점심에 라면 먹은 것 정도.과자 조금 먹은 거야? 그거 말고 특별한 건 없었어. 반찬을 그렇게 짜게 먹지 않았고 야채를 종류별로 나름대로 잘 먹었다.수면시간과 질도 충분했고. 1. 기상시간 […]
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