요케어 중년건강
중년 건강 관리가 필요하고 중년의 건강 관리가 필요해요안녕하세요 의료기술의 발달로 100세 시대가 온다는 말도 있지만 100세 시대가 어떻게 건강을 관리하느냐에 따라 100세 시대의 흐름에 따라 달라질 수 있다는 이야기도 있습니다.그래서 오늘 놓칠 수 없는 중년건강관리법을 알아보겠습니다.식단과 운동은 필수입니다. 중년 여성은 45~55세 전후에 발생하는 갱년기 장애 호르몬의 변화인 갱년기 장애에 들어갑니다.남성은 중년기가 되면 테스토스테론이 부족하여 갱년기 […]