안녕하세요 오랜만이에요 ㅠㅠ 오늘은 블로그를 보시는 분들께 운동에 관해 꼭 알아야 할 필수 정보를 알려드리기 위한 운동 상식 시간입니다!! 오늘 살펴볼 운동 상식은 ‘교감신경’과 ‘부교감신경’인데요! 운동하는 분들이라면 많이 들어본 내용이겠죠? 우리 몸은 외부에서 자극에 대한 반응을 감지하고 관장하는 ‘신경계’에 둘러싸여 있는데, 그 중에서도 ‘자율신경계’는 뇌의 영향을 받지 않고 자신의 의지와는 무관하게 조절된다는 뜻으로 말 그대로 […]

요즘 피곤한 일이 많이 있어서 여기저기 아픈 것 같은 느낌이 들었는데이런 증상들이 혈액순환이 잘 안 될 때 많이 나타나거든요. 심할 때는 붓기도 심하고 저리는 증상도 있어서 저는 항상 큰 고민이었는데 평소에 혈액순환에 좋은 차나 음식을 먹거나 운동을 꾸준히 하거나 이런 관리만으로도 충분히 개선될 수 있다는 것이 다행이었습니다. 일 끝나면 집에 가서 쉬니까 활동량이 부족해서 집에서도

미국 나사, 16일 오후 쏘아올려 12년 긴 여정 트로이군 소행성 첫 탐사 구성물질 조사 소행성 탐사선 루시호가 16일(한국 시간) 오후 6시 34분경 미국 플로리다 주 케이프커내버럴 우주기자로부터 우주발사체 아틀라스V에 실려 발사되고 있다. /AP·연합뉴스 [서울경제] 미국 항공우주국(나사NASA)이 제작한 소행성 탐사선 루시가 16일(이하 한국 시간) 12년간의 대장정을 시작했다. 나사는 이날 오후 6시34분 미 플로리다주 케이프커내버럴 우주군기지에서 루시가

오십견의 좋은 운동 또는 어깨, 옆구리 스트레칭에 좋은 운동을 소개합니다 🙂 요즘같이 따뜻한 날씨에 주말이면 항상 붐비는 공원에서 중장년 남성분들이 기구를 사용해서 많이 운동합니다. 공원 내에 있는 운동기구도 좋고, 나이를 떠나 어깨와 등, 옆구리의 굳어진 근육을 풀어주는 기구가 있습니다. 로프 당기기 이런 기구들 많이 보셨죠? 옆에서 보면 저게 운동이 되나? 이것은 근육을 단련하기 위해서가 아니라

오포파 인도nGQ 니니오 포파인드n 화웨이가 야심차게 내놓은 폴더블폰 P50 포켓에 이어 오포(OPPO)가 파인드N(FINDN)이라는 폴더블폰을 만들어 출시했다. 오포와 니니(ī, 예니)는 라인업 모델까지 포함하면 테두리가 꽤 긴 편이라고 한다. 오포파인드N은 오포를 열정적으로 사랑하는 이들이 세계로 퍼져나가고 있는 만큼(진짜다 한국만 이를 모른다. 샤오미, 오포가 밑에서 밀고, 애플이 위에서 누르니까 삼성이 샌드위치의 내용물이 돼 간다는 것이다. 심지어 중국 기업-정확히는

‘바람아 멈춰라’로 인기를 끌었던 가수 이지영 씨(49)가 미국에서 운영하는 식당이 음식 전문지로부터 ‘미국 조지아 주 최고 레스토랑’으로 선정됐다고 합니다. 9일 미국의 식품전문지 푸드앤와인은 최근 각 주를 대표하는 바비큐 레스토랑을 선정했으며 조지아 주 대표로 이서진 씨가 남편과 함께 운영하는 애틀랜타의 에어룸마켓 바비큐는 미국 주별 최고의 바비큐 레스토랑 조지아 주를 대표해 소개됐다.그러면서 “남편 코디네이터와 1980년대 케이팝 아이돌

사람은 누구나 안정된 삶을 갖고 싶어해요 인생에 있어서도 직업에 있어서도 좀 더 안정적으로 살고 싶다는 것은 누구나 공통적으로 갖고 있는 부분이라고 생각하지만 저 역시 그런 마음이었고 나이가 들어서도 항상 꾸준히 오래 할 수 있는 일을 하려고 고민했습니다. 그러다가 공인중개사 자격증을 따는 게 좋지 않을까 하는 생각에 조금씩 계획을 세울 수 있었어요.” 사실 이 분야에 예전부터