토마토 효능 7가지 고혈압 예방에 좋은
#고혈압 예방에 효과적인 #토마토효능 7가지 고혈압 예방에 좋은 토마토 효능 7가지 토마토는 비타민과 무기질 공급원, 항산화 물질을 포함하고 있어 뇌졸중·심근경색 예방, 혈당 저하, 암 예방에 효과가 있습니다. 토마토는 파란 것보다 빨간 것이 건강에 좋기 때문에 완전히 익힌 후 먹는 것이 좋다. 빨간 토마토에는 라이코펜이 많이 들어 있는데 그대로 먹으면 체내 흡수율이 떨어지므로 열을 가해 조리해 […]
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