평소에는 괜찮았지만 마스크를 쓰고 나서 자신의 입냄새를 다시 생각한 사람!저 말고도 많죠?음식을 먹거나 커피를 마실 때는 당연히 입 냄새가 날 것 같다는 것을 알고 있고, 기본 예절이라고 생각하고 입냄새를 제거하기 위해 가글을 사용하고 있습니다.
칫솔질과는 별도로, 또 시간이 지나면 입이 마르거나 하여 구취가 일어날 수 있다고 합니다.또 기분이 좋지 않거나 말을 많이 하는 경우에도 입냄새가 발생하는 경우도 있다고 하는데 관리를 잘하면 안 할 수도 있습니다.
구취의 원인 편도결석목에 이물감이 느껴지고 구취가 난다면 편도결석을 생각해봐야 합니다. 편도의 작은 구멍에서 나오는 분비물, 입안의 타액, 음식물 등의 이물질이 섞여 생기는 질환으로 심한 악취가 날 수 있으며 하수도 냄새로 착각할 정도의 악취입니다.
소화불량, 소화불량이나 역류성 식도염 같은 질환 등이 있으면 식도에서 발생하는 냄새가 상당할 수 있습니다. 장이 안좋아서 입 냄새가 나는 경우가 이런 경우입니다. 이런 경우는 병원에 내원하여 장 건강에 유의하면 해결할 수 있습니다.
편도결석 편도결석이란 편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기나 세균이 뭉쳐서 생기는 노란색 입자를 말하는데 크기는 쌀알 정도이고 이름은 결석이지만 대부분 찌그러지는 정도이며 치아와 혀가 깨끗해도 냄새가 난다면 의심해봐야 합니다. 양치질을 할 때 구역질과 기침을 강하게 할 때 노란색 입자가 나오면 편도 결석이 생기는 것을 알 수 있습니다.
편도결석의 원인 만성 편도염에 잘 걸리면 편도의 작은 구멍이 커지는 경우가 있는데, 커진 구멍 안에 음식물 찌꺼기가 생기면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 되고 세균이 굳으면서 작은 알갱이가 형성되는데 이것이 바로 편도결석입니다.
비염, 부비동염이나 부비동염이 있으면 콧물이 목 뒤로 넘어가는 경우가 많은데, 이 경우 편도에 세균이 생기기 쉬운 조건이 되어 결석이 된다고 합니다.
입냄새 제거 방법, 밥을 먹은 후 3분 이내에 닦아서 3분을 넘지 않도록 해야 합니다. 양치질을 할 때는 혀에 낀 설태도 함께 닦아야 냄새가 납니다. 혀 돌기 사이에 음식물 찌꺼기가 끼면 세균이 기생해 입냄새를 발생시킬 수 있습니다. 따라서 치실이나 치간칫솔도 함께 사용하고 그 동안에도 함께 관리해야 합니다.
편도결석 제거방법 1. 면봉 안을 손전등으로 비추면서 거울 앞에서 편도결석의 위치를 확인하고 혀를 내민 상태에서 편도에 힘을 주면서 치과에서 하듯 “아아” 소리를 내면서 편도결석을 제거할 수 있습니다.
2. 구강세척기의 워터픽이나 물줄기로 하는 구강세척기를 사용하여 편도결석을 제거하는 방법도 있습니다. 분사력을 적당히 유지하여 편도결석을 제거하는 것이 중요합니다. 사용법을 잘 익히고 가장 낮은 강도로 세척하는 것이 중요합니다.
3. 가글을 섭취한 후 가글약을 사용하면 구취제거에 효과적입니다. 편도결석을 제거하는 방법으로 양치질이 사용됩니다. 구강건강을 유지하는데 도움이 되며, 양치질을 사용하여 박테리아가 부패하기 전에 작은 음식물 조각 등을 제거함으로써 편도결석이 생기기 전에 방지할 수 있습니다.
여러 가지 방법으로 편도 결석을 제거할 수는 있지만 가장 안전한 방법으로 가글을 꼽습니다.가글약은 알코올이 너무 많은 제품이나 세척이나 항균 목적으로만 비중이 쏠려 목에 무리가 갈 수 있으므로 성분도 잘 살펴 사용해야 합니다.
제가 추천하는 제품은 비건 프리미엄 가글약이라고 불리는 웨이쿤입니다.:) 여러분도 입냄새가 궁금하시거나 구강건강에 신경 쓰시려면 한번 보세요. 🙂
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