안녕하세요. 유즈필라테스 천안시미즈점입니다.^^
기온이 급격히 떨어지는 가을, 날씨가 정말 추워졌어요.겨울철에는 우리 몸의 혈관이 수축하고 특히 심혈관 질환의 위험도 높아집니다. 알고 있었나요?
그중 대표적인 질환이 바로 ‘급성심근경색’입니다.
급성심근경색이란! 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막힘으로써 심장근육이 괴사하는 것을 말하며, 주로 심한 흉통이 동반되어 특별한 증상 없이 돌연사 형태로 발생하여 주의가 필요합니다.
심근경색의 주요 원인으로는 ‘콜레스테롤’, ‘당뇨병’, ‘고혈압’, ‘고지혈증’, ‘동맹경화증’, ‘비만’ 등을 들 수 있는데,
최근에는 과도한 스트레스, 흡연 등에서도 급성 심근경색의 위험성이 증가하고 있는 추세입니다.이런 통증 외에도 숨이 차는 증상이 동반되기도 하며 청색증(얼굴이 새파랗게 질리는 현상)과 손과 발이 차가워지면서 갑자기 실신하거나 쓰러져 사망하기도 한다.
급성 심근경색의 주요 증상 중 하나로 전형적인 심장마비 또는 돌연사의 형태입니다.
흉통이 10분 이상 지속되고 평소 심근경색 증상이 있다면 즉시 119구급차를 불러 관상동맥 중재 시술이 가능한 병원으로 이동해야 합니다.
‘콜레스텔롤’, ‘당뇨병’, ‘고혈압’, ‘고지혈증’, ‘동맹경화증’, ‘비만’ 등이 주된 원인이라고 하니까
매일 꾸준하고 규칙적인 운동만으로 건강하고 자연친화적인 식습관을 기르는 것이 가장 좋은 방법입니다.
6:1 그룹레슨 및 1:1 개인레슨을 진행하고 있으니 유즈 필라테스로 문의 부탁드립니다.^^충남 천안시 동남구 청수6로 103 서연빌딩2층 #고혈압 #성인병예방 #뇌혈전 #심근경색 #단백질부족 #스트레스해소 #수면부족 #불면증 #피로축적 #일상생활 #동맥경화증 #동맥혈관 #당뇨병 #비만예방 #체중초과도 #설탕 #과자류 #청량음료수 #중성지방 #간질환 #표준체중유지 #식생활 #영양과 섭취