안녕하세요. 춘식입니다.생활 속에서 당근주스, 김밥, 카레 등 거리를 비롯한 모든 곳에서 쉽게 접할 수 있는 음식입니다.당근은 맛도 좋지만 다이어트는 물론 건강관리에도 굉장히 도움이 되는 유익한 재료로 알려져 있는데 과연 어떤 효능과 칼로리가 있기 때문일까요? 당근의 효능 1. 눈 건강 당근의 대표적인 효능 중 하나는 시력 건강에 도움이 된다는 것입니다.당근에는 비타민A나 베타카로틴 등의 성분이 굉장히 풍부한데 […]

가을이 오나 했더니 기온이 뚝 떨어진대요.시원한 바람을 느끼며 걷는 운동을 하는 재미가 정말 좋았는데 가을이 짧아진 느낌이라 아쉽습니다.요즘은 소소한 운동과 함께 식단 관리에 신경을 쓰고 있어요.집 생활이 길어지면서 점점 체중이 늘어나거나 나이가 들면서 당뇨병 가족력이 걱정되기도 하거든요.특히 탄수화물 섭취에 대해서 고민을 많이 했는데 홈지오 저당밥솥을 만나서 많은 도움이 되고 있습니다. 입소문으로 많은 분들이 사용하는 홈지오

2020.6.14.1년 전 오늘의 가지 샐러드/들깨 소스, 깨 소스 두 가지 버전 모두 굿~#가지 요리 코로나가 장기화되면서 농산물을 생산하는 농가들도 어려움이 많다는 소식을 들었습니다. 급식에 납품하던 농가는 판로가 막혀 더 어려울 것 같습니다. 그래서 지역에 따라서는 지역 예산을 들여 학생들 가정에 급식 꾸러미를 보내는 곳도 있고 지역 주민들에게 파는 곳도 있었거든요. 이렇게 어려운 시기에… 네… 일상에서

보리밥 칼로리 다이어트에 도움이 되는 이유?하우나맘입니다. 보리밥 다들 좋아해요? 나는 보리밥을 좋아해서 집에서도 가끔 찰보리를 사서 해먹는.blog.naver.com 하우나맘입니다.오늘 포스팅은 블랙푸드 흑미입니다. 블랙푸드 흑미흑미는 현미를 정미한 쌀로 씨의 눈이 있어 백미보다 영양적으로 뛰어납니다. 흑미영양성분을 보면 단백질, 지방, 비타민B, D, E칼슘, 인, 철 등이 풍부하고 아미노산이나 라이신이 백미보다 많이 함유되어 있기 때문에 영양소가 많은 흑진주라고도 합니다.잡곡으로 섞어

로비 일상 파주 자화상 스튜디오에서 가족사진찍고 추억만들기 몇 주 전 대학 동기 모임에 가서 같은 동네에 사는 언니가 추천해준 스튜디오, 언니네 집은 흑백으로 찍은 가족사진이었는데 언니네 부부로 귀여운 아기까지 너무 예쁘게 나왔고 사진을 찍다 보면 아이 사진일 뿐 가족사진은 찍기도 힘들 뿐 아니라 오랜만에 보는 흑백사진의 느낌도 나쁘지 않았다.게다가 단돈 1만원에 찍어왔다니 나도 간다!!가족사진 먼저

요리할 때는 기름을 쓸 때가 많아서 싱크대에 기름을 그대로 버리거나 설거지를 하면서 떠내려가는 양이 오랫동안 누적되어 배관이 막힐 수도 있습니다 집에서 요리를 자주 하지만 하수구 청소를 해본 적이 없다면 한 번은 업체에 잘 맡기고 확실히 여는 것이 좋습니다.그렇지 않으면 한 번 발생한 기름 찌꺼기가 점점 누적되어 만성적인 막힘이 나타날 수도 있습니다. 이번에 저희가 방문한 고객님

국산 고급 페니체 미니 인조가죽 다이어리 패드 멀티포켓 안녕하세요 기념품 제작 전문 시원선물입니다.오늘 제품 소개는 회사를 위해 열심히 일하는 직장인 아이템입니다.회사 단체 기념품 준비하시는 곳이라면 오늘 정말 환영합니다.^^부산 기프트 시원기프트 아시죠? ㅎㅎ 특별한 기념품에 로고 인쇄도 필요하고 예쁜 포장에 단가, 제작 기일 등 준비할 것이 많아 벅차면 저희 시원기프트가 든든한 파트너가 되겠습니다.그럼 오늘의 제품 소개를